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全死因の死亡リスクがBMI19未満の人が高い!!
死亡リスクはBMI25-27の分類の人で最低!?
BMI30～39.9の人の方がリスク低い?!
せめて体重を64Kg迄落としたいと努力しているのですが・・・現在も運動量が減ったままなので如何なってしまうんでしょうねwww私は夏場になると、運動量が減るせいか例年体重が増えてしまいます・・・
今年は、ヘルニアの再発で一段と運動量も落ちているので・・・67Kg前後まで・・・体脂肪率は14%台・・・BMIが22.88・・・
ところで、国立研究開発法人の国立がん研究センターが2011年の学術誌Journal of Epidemiologyに発表した論文内容をまとめた肥満指数（BMI）と死亡リスクに依りますと最も死亡リスクが低いグループは、男性ではBMI「25～26.9」、女性ではBMI「23～24.9」のグループだったようですね。
- 【BMI計算式】
- BMI ＝ 体重kg ÷ (身長m)2
- 適正体重 Kg＝ (身長m)2 ×22
※ 計算が面倒な人は下のCASIOのサイトで身長・体重を入力するだけで計算できますよ。
ＢＭＩと適正体重(CASIO)
ＢＭＩと適正体重(CASIO)
女性のがんの死亡リスクはほとんどBMIによって変わらない・・・などと違いもあるようですね。
要は・・・瘦せすぎも太り過ぎも程々に！！ってことですよね。
私の場合、ヘルニアの方はかなり楽になって来ているので、一日も早く体重を64Kg迄落とさないと、お腹周りがキツク感じるようになってきましたwww
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