前回比 ±0㎏
トータル －1.1㎏ （ 第26〔3×7＋5〕日 ）
は～い、コチラは「テレビ体操一日４回」分科会です。
間グループｖｓ適グループ
なんだか険悪のようですが まっ、ほっといて
体操分科会は、 絶好調です。
体操そのものをできない時は 深呼吸でも可、の ゆる～い基準ながら
毎日続いている、これはなんとも いい気持ち。
○ 肩こり解消。
○ 「リズム体操」にも
この頃（始めの3・4動作くらいまでなら）ついていける。
○ 何気なく歩いている時にも 足さばきの軽やかさを感じる。
と いい事尽くめ な 感じ。
（数字にはあまり表れていないのですが…。）
これからも 続きますように。
[2012/10/17 編集]
＿バランス・０１＿
