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○ 食べ過ぎない。
○ 栄養バランス・運動・休養
○ 生活リズムバランス
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20210215 前回比 ＋0.20kg/トータル ＋0.60kg ○○☆☆○｜●○
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20200226 ○○☆☆○｜●○ 「体内年齢・○○歳」に驚く。
…
20210215 ○○☆☆○｜●○ 「体内年齢・○○歳－３歳」
揺れました。
準備は。。。足りない。足していこう。整えていこう。
それにしても。
余震なのか。。。
