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○ 食べ過ぎない。
○ 栄養バランス・運動・休養
○ 生活リズムバランス
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20210825 前回比 ＋0.30kg/トータル ＋0.50kg ○○☆☆○｜●○
2008-08-25 
トータル －2.25㎏ （ 第77〔11×7〕日 ）
20210825 前回比 ＋0.30kg/トータル ＋0.50kg ○○☆☆○｜●○
♪ 乗ってぬ 乗ってぬ 乗ってぬ サーフィン はーるか昔の波に乗れにゃぁ～
すっ飛ばしていますなあ、２００８年８月。というより
なんという大停滞、２０２１年この頃。なんとかしよう。
2008-08-25は そういえば
“しのぶ氏が気になるものだから
この頃 さんま氏まで見るようになった。
昨晩は イシンバエワ選手へのインタビュー場面を テレビで見た。
そこで今度は イシンバエワ選手が気になりだし（気は移る、移る）、
○ なんとも初々しい人だなあ。（っま、それは置いといて。。。）
○ 練習では 新記録となる点よりも 低いところを飛んでいる！？
と言っていたのが 深く興味を引いた。
へー、そういうものなんですかねえ。
気になったら
とりあえず やってみることにしています、この頃。
＞睡眠も なんとかせねば。
具体的には
就寝時刻が定まらないことを なんとかしたいのだが、
視点を変えて
いつもよりも早く起きてみる、ことにした。
で
今朝は ３０分も！！！！！！ 早起き。
・・・
続くのか。。。”
な日々であった。
で
「今朝は ３０分も！！！！！！ 早起き。
・・・
続くのか。。。」
が今どうなっているのか、日記見返してみると
その2008-08-25よりも １５分くらいももっと早起きになっている。
うーん。
それがいいことなのかどうかは、よく分からない。
