春まだ遠し

本日は、所属する大江戸の月例練習会。昨日とはうって変わって、寒風が吹きすさぶ中の練習となった。 右足の状態はまだいまひとつだが、来週は青梅だし、荒川もあるので、スピードは５分半くらいに抑えても、距離は25～30kmをやりたい。 練習ペースは第３Ｇでも４分半ペースということで、遅い私はまたも開始直後から単独走。 １、２周目は予定通り27分ジャストくらいで走ったが、12kmを過ぎたあたりから足が痛み出 . . . 本文を読む