ブラスカル

元マラソンランナーですが、今や加齢と故障でお散歩専門、ブラタモリっぽく街歩きをしています。

新激走トレーニング教室

2007-04-02 22:59:04 | ランニング
今日から4月、国立競技場の激走トレーニングの先生が変わりました。 今日の練習メニューは、10000mペース走、クラス分けも今までと一緒、S、A、B+、B、C+、Cの6クラス。 私はいつものBクラス、4:40/kmペース。 この設定も大体今までと同じくらいかな。 メンバーもほとんど一緒なので、メニューさえあれば、勝手に練習できてしまう。 実際、そんな感じの練習でした。 まあ、引き続き、平日の短い時 . . . 本文を読む
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