新激走トレーニング教室

今日から４月、国立競技場の激走トレーニングの先生が変わりました。

今日の練習メニューは、10000mペース走、クラス分けも今までと一緒、S、A、B+、B、C+、Cの6クラス。
私はいつものBクラス、4:40/kmペース。
この設定も大体今までと同じくらいかな。
メンバーもほとんど一緒なので、メニューさえあれば、勝手に練習できてしまう。
実際、そんな感じの練習でした。
まあ、引き続き、平日の短い時間ながらしっかり走らせてくれそうなんで、ほっとしました。