リハビリ中

このところ土曜日は整形外科にリハビリに通ってます。今日で３回目。 患部の温浴、超音波、電気治療と、ストレッチ、バランスボード、筋トレで、全部で１時間弱のメニュー。 今日は、先週に比べ、良くなっている感がありました。 今までは身体が固くて、屈伸なんかほとんど台に座っているだけ状態でしたが、多少なりとも曲がるようになってきたし、バランスボードも、横は数秒、縦方向も10秒程度しか乗れてなかったのが、やや . . . 本文を読む