ロコモーティブ・シンドローム予備軍

「RASCALさんはバレーやったり、走ったり、ずっとスポーツやって身体鍛えてあるから、ロコモなんて関係ないでしょ」なんて言われるんですが、とんでもない、私は片足立ち１分間も、立って靴下をはくこともできないし、駅などの下り階段ではつい手すりに触ってしまいます。 これって立派なロコモ予備軍？ 先日、スポーツ専門学校で講師をしている友人に、故障している足首のみならず、全身をくまなく診てもらったのですが . . . 本文を読む