終末は突然に

奥武蔵ウルトラを前に、ブログで、思うように走れない愚痴３連発です。 私の自己ベストは以下の通り。 5km、30kmは、練習でもっと良いタイムが出てたのですが、レースではこれが自己ベスト。 3km：12分20秒（06年・ふれあい赤羽駅伝） 5km：21分22秒（06年・皇居駅伝） 10km：44分04秒（05年・光が丘ロードレース）、44分04秒（06年・高島平ロードレース） ハーフ：1時間36分 . . . 本文を読む