ぎっくり腰の治し方

 

ぎっくりは、やはり軽症ではなく、情けなくも立ち上がるのが難しい。

 

でも立てれば、ナメクジの速度では移動出来る。

 

医者も休みなので、ネットで対処法を見ると、冷やせ、温めろ、安静にしてろ、

適度に動かせと、予測はしていたが、どうして良いのか全く分からない。

 

唯一有効だったのが、ツボであった。

 

寝る前に、妻に押してもらうと、かなり効いたような気がする。

 

今週は出掛けなければいけないところがいくつかあるのに、どうしよう。