真夏のテニス

今日はアウトドア月一テニスの日。 今月の練習日が７月２０日に決まった時は、 ものすごく暑い日で、苦しいテニスになるかと思いましたが、 予想がいいほうに外れ、さほど暑くなく、雲の多い天気で 楽しくプレーすすことができました。 仲間の人達はみんな上手で、私は足を引っ張っていますが、勝手に楽しんでいます。 イマイチ調子が出なかったのは、新しいラケットにまだ馴染んでいないからと、 言い訳しながら… 暑ければ、早くあがるつもりでしたが、午後も陰ってくれて、今は日が長いので、 午後５時少し前までがんばって練習しました。 昼食後、漢方薬<ツムラ６８＞を飲むようになってから、 最後まで足もつらないで楽しめるようになりました。 寝る前のストレッチをして明日の筋肉痛を少しでも和らげなければ…