二月も十日を過ぎましたが、まだまだ寒い夜が続いてますね。
あまりに寒くて、布団に入っても眠れないって方も多いのではないでしょうか。
凍える夜に眠れない、そんなあなたにぐっすり眠れる方法をお教えしましょう。
凍える夜にぐっすり眠る方法、それは(寝巻の上に)どてらを着たまま眠る、です。
これはどんなに布団を重ねるよりも気持ちよく眠れるはずです。
何しろ布団と違って、どてらは寝ぼけたからといって蹴飛ばしたりは出来ないですからね。笑。
ところで、暑さ寒さとは関係なく、深く眠れない、という方もよく見かけます。
今度はそういった方に深い眠りにつく方法を教えてあげましょう。
それは出来るだけ暗い部屋で眠る、です。
深く眠れないという人は、往々にして枕元の明かりをつけたまま、寝ようとしているようです。
一度カーテンを閉め切った、真っ暗な部屋で寝てみてください。
これまでにない、深く、心地よい眠りにつけるはずです。
あ、それから眠れないからといって羊を数えたりするのは、自分の経験上、逆効果です。
羊を数えて眠れるのであれば、それは数えなくても眠れる状態のはずです。たぶん、数えるよりも早く眠れます。
さて、今日も夜が更けてきました。
心地よい眠りがあなたの元に訪れんことを。
おやすみなさい…。
あまりに寒くて、布団に入っても眠れないって方も多いのではないでしょうか。
凍える夜に眠れない、そんなあなたにぐっすり眠れる方法をお教えしましょう。
凍える夜にぐっすり眠る方法、それは(寝巻の上に)どてらを着たまま眠る、です。
これはどんなに布団を重ねるよりも気持ちよく眠れるはずです。
何しろ布団と違って、どてらは寝ぼけたからといって蹴飛ばしたりは出来ないですからね。笑。
ところで、暑さ寒さとは関係なく、深く眠れない、という方もよく見かけます。
今度はそういった方に深い眠りにつく方法を教えてあげましょう。
それは出来るだけ暗い部屋で眠る、です。
深く眠れないという人は、往々にして枕元の明かりをつけたまま、寝ようとしているようです。
一度カーテンを閉め切った、真っ暗な部屋で寝てみてください。
これまでにない、深く、心地よい眠りにつけるはずです。
あ、それから眠れないからといって羊を数えたりするのは、自分の経験上、逆効果です。
羊を数えて眠れるのであれば、それは数えなくても眠れる状態のはずです。たぶん、数えるよりも早く眠れます。
さて、今日も夜が更けてきました。
心地よい眠りがあなたの元に訪れんことを。
おやすみなさい…。
温かくなって良さそうですけど、寝汗かいたりはしないんですか?
私は冷え対策でお腹周りにヒート○ックの腹巻きしてます。
可愛いデザインだし凄く温かいし、寝相が悪くても離れる事がないので重宝してますよ(笑)
どうしても寝れない時は寝れるまで暗い部屋でずっとmixiとかブログ見てます…(だから視力低下が酷いんですけど。)
それか蒸気が出るアイマスクってのを使うと気づけば朝を迎えられますよ♪♪
あれは凄く良いので機会があれば是非使って欲しい。(寝れてないお前がまず使えってコメントは無しでお願いしますね。笑)
前に、ロシアで停電になったニュースを見た時、
「テレビがつかないから眠れないじゃないの」と
おばちゃんが言っているのを見ました。
私は、ロシア人ぽいみたいです。
>ねこさん
>温かくなって良さそうですけど、寝汗かいたりはしないんですか?
その点は大丈夫ですよ。
どてらを羽織って寝るのは毛布を一枚多くかけて寝るようなものですね。
>私は冷え対策でお腹周りにヒート○ックの腹巻きしてます。
ヒートテック、いいって聞きますね。
でもお腹だけ巻いていたら、その方がそこだけ汗を掻きそうなきがするんですけど、そんなことはないのですか?
>どうしても寝れない時は寝れるまで暗い部屋でずっとmixiとかブログ見てます
それはよくないと思いますよ!
布団に入ったら大人しく寝ないと!!
もうこれは眠れないな、と思ったら潔く諦め、灯りをつけてネットをしましょう♪
>幸太郎さん
>私は、テレビをつけたままだとよく眠れます。
小難しく退屈な講義だと眠気を催しますが、幸太郎さんがよく眠れるテレビ番組ってどんな内容でしょうか?
ロシアのおばちゃんの話は笑い話ですけど、極寒のロシアで停電になったらそれこそ命に係わるんじゃないかと思うのですが、、、ロシア人はそういった非常事態も慣れっこなのでしょうかね?
でも私の場合はそれでも寝汗かかないぐらい温度感覚が死んでるんで…。
因みにヒート○ックにお世話になりっぱなしで手袋、靴下、レッグウォーマーといっぱい持ってますよ!!(それでも改善しない冷え性…。)
大した理由はないんですけど、深夜は電気をつけてネットが出来ない理由があるんですよ。
だから暗闇でひっそりやってるんです(笑)
う~~~ん、暖めてあげたい!!(どうやってだよ!!)
>大した理由はないんですけど、深夜は電気をつけてネットが出来ない理由があるんですよ。
ネットを暗闇でこっそりやる理由、、、う~~~ん、何でしょう?
埼玉では夜の十二時を過ぎると送電がストップするのかな?(んなわけない)
親にそんな格好してるからってよく言われますが、サウナスーツとか着ない限り冷えが良くなると思ってませんからね。
深夜に停電とかそんなイベントはありませんからね!!
単純に親兄弟が近くで寝てるから電気つけると申し訳ないってだけですよ(笑)
まぁ、心が冷たくないのであれば、手足が多少冷たくてもオッケーですよ♪
>深夜に停電とかそんなイベントはありませんからね!!
あはは、冗談ですよ、冗談!
でも一時期、首都圏では計画停電がどうこうと、ニュースで流れてましたよね。
あれはどうなっちゃったんですかね?
電力不足に関してはもう心配しなくてもよくなったんでしょうか?
よくわかりません。
自覚してませんが親が言うのなら間違ってない気がします。
計画停電とかありましたよー。
夜の停電は信号も外灯も消えるので廃墟そのものって感じでホラー映画とか撮影出来そうでした(笑)
今はみんなが節電してるせいなのか停電はしなくなりましたね。
いやいや、ねこさんの心根が温かいことは、自分がよく知っています。
ときに肉親よりも赤の他人の方が真実を知ることもあるのではないでしょうか?
>計画停電とかありましたよー。
以前はありましたよね。
でも最近は聞かないような?
冬だから電力需要も増し、全国的に原発の稼働も次々停止しているのに、多少節電したからといって、それで電力が賄えるんかいな?って思います。