久々にランの話でもするか ～ 一応今年度の目標

年度が替わる時は、年度末の総括をして新年度の方針を決めるというのはどこでもやっていることですが、明記するからには評価しなければならない、ということで、現実的な数字を探っていく必要があります。

昨年度の走行距離は、年間で７３００キロほどになった。６００キロという数字が目安だったが、１月までの１０ヶ月間キープできたのは評価できる。２４時間で結果が残せたのも、とにかく距離を積んでいたからだと思う。しかし、常に気分に余裕がなかったのも事実。休日なんか休日になってなかった。
風邪引いた２月でも４００キロ、その後大事を取ってセーブした（モチベーションが下がった？）３月でも５００キロ超えたので、今年度はこの辺りで毎日続けられれば、まずは良しかなと。

ということで今年度は、とりあえず月４００キロで年間５０００キロが最低ライン。距離が少なくなった分できればペースを早めての練習も少し増やしていかねばとは思うが、これば具体的な数字は未定。現実的には、週末１０キロのペース走を走ることにして、１割４０キロがノルマかなと。昨年度比の２／３ぐらいの走行距離では、走力低下は避けられない。人間、目標を低くするとすぐさぼる。これぐらいでいいやという気持ちになる。それも走力低下につながる。それでもまあ、日々の時間が割けるのもこの辺が限界だろう。とりあえず、体重増加が抑えれれば最低限良しかなと。油断するとすぐ増えるし。

大会参戦に関しては、フルを１回も走ってなかったので今年は走力の維持ができているかを計っていかなければならないなと。先日の駅伝でも感じたが、ペース走していない分、自分の感覚よりも力が落ちているかもしれない。そして２４時間走。こちらはまだまだ上を目指せるかなと。１８０キロが最終目標だから今年まずは１７０キロクリアかなと。
ハーフや１０キロなんかについても、これ以上年取ると記録を狙うのが難しくなるから、今年ぐらいに大会に出て、記録残しておきたいなあというのも正直ある。

そうなると、無駄使いせず貯金せんとなあ、そういうことも計画しとかんとな。と小遣い亭主の儂はじっと手を見るわけで。