再スタート後

今日の出勤ラン。月が変わり、久々に晴れたこともあり、ペースが上がる。
昨日の酒は残っていたので２キロまではキロ８分半、そこからキロ６分半にして４キロ、５分半にして５キロ。コンビニでトイレ借りて再スタートして、落ちるかもなと思いつつ地面を蹴る。
コンビニまでは蹴らずに歩幅を広げる感じで刻み、コンビニからは意識してその歩幅で蹴る。
今日は偶々できただけなのだろうが、楽にキロ５分切った。

今年初の「汗ポタ」であった。こういう練習が少しでもできれば。

仕事は半分ふらふらになりながらこなす。体力的なものもさることながら、量が結構ある。
明日も職場のイベントで出勤だし、結構遅い時間になってはいるが、気温もいい按配なので、いつものように１缶１５分だけ。

カープ連勝止まりましたが、新たな気持ちで。

にしても。
もう半分終わって七月、である。