中５日

１週間前の９５キロ走から、しばらくニューヨークを休ませていたが、日曜日のちょこっと走に続き、今日久々に出勤ランに登板。

日曜日は、クッションが戻ってない感じだったが、今日はそこまでは感じなかった。

が、体脂肪の方こそ戻ってない。あれだけ走ったのに増えている。昨日は内臓脂肪でこれまで見たことのない「６」が。えらいこっちゃ。体重も２から３増で減る様子なし。

靴底はすり減ったというよりへしゃげた感じ。気分もややへしゃげた感じで、今日もつい呑み過ぎに（ちなみに写真は昨日の）。翌朝根性出して走るので止めようとかなかなか思わん。
やっぱ中５日ぐらい空けんとなあ。