ノルマのラン

バイパスを走るのはどちらかといえば好きではないが、走るというか距離稼ぐためだけを考えると案外都合がいい面もある。

今日は１５キロの区間を往復。歩道を走る。木陰を探して走る。


補給は３０分に１回ペースでコンビニへ。店内の冷房で回復する。有り難い。コンビニの外で補給しないというのが、以前に比べて弱くなったと感じる所以。

で５時間弱で３０キロ余り。夏のランだから充分。
朝、調子が悪くて腰が立たなかった４号、昨日車に轢かれそうになった後痙攣起こした５号、２匹とともにリビングでやれやれと暫し休憩。