週末新コースへ

野良君を避けるために川沿いのルートをカットして、「河川敷」のＭゴルフ場辺りまでの２キロ区間の往復を５回と最後に上り1.1キロで設定。最初の１キロの下りはスタート地点までの「リエゾン区間」みたいな感じにする。
これまでと違い、上り区間が増えるのはいいが「跨線橋並みの上り」はなくなる。後、何といっても同じところを５回というのはなかなか根気が必要。
で、昨日今日と新コースで練習。昨日も今日も風とか気温とか似たような感じ。スタート地点を探るのも兼ねてまだ試走段階だが、力は抜いていない。
で、４キロごとのラップはというと。
昨日、➀：16'20"　➁：16'00"　③15'45"：④15'40"：⑤16'00"：last１：4'35"
今日、➀：16'00"　➁：15'35"　③15'15"：④15'35"：⑤15'35"：last１：4'40"
タイムは大体の目安ぐらいで（計算が合わん）。
昨日の方が無駄に力が入っている感はあった。今日は部分的に修正はできた。ただ昨日も今日も⑤回目と最後の１キロで失速気味になったのは同じ。
後、５つのラップタイムを覚えるのに必死だったりするが。
後、今日はハーネスを忘れて、車に積んでいる先日保険で買ったので漕いだが、まだ馴染んでなくて１時間過ぎて指が痺れて感覚がなくなり大変だった。痛かった（それでも初めてこれを着けたときに比べるとマシになっているが）。
兎に角、しばらくはこれで行く。

今日は自転車の方とデイキャンプに来ている方に話しかけられた。
ありがとうございます。頑張ります。