きのうはやあるきのじいさんにおいぬかれる

犬と酒依存症のおっさんが、車椅子を漕ぎながら、ネガティブに日々見たり聞いたり感じたりした暗めの話題を綴ります。

コース試走2回目の巻

2016-09-03 16:23:29 | 真面目な練習
他所を走る資金もやや不足気味で、それならと、結構心の準備充分で。

始発で市駅まで行き、堀之内からスタート。午前6時45分過ぎ。

淡々とトレースする。

30分後、補給とトイレにコンビニへ。

三百円が二百円に。有り難い。相変わらず、盆明けから米を欲している。悪くはないが。

コースが決まっているのはある意味楽。

そこから約2時間後に再び補給とトイレへ。気温がくんっと高くなった感じがした。ペットにエナジードリンクを移し、30分ごとに摂取。

やはりバイパスから風早の県道に入ってからの7〜8キロが辛抱のしどころ。

いつも下ばかり見ている割には、今日初めて見つけたものもある。やはり長距離ランは奥深い。

で漸く県道を抜け出してからが勝負。

この2/3の辺りで余裕がどれぐらいあるか。余裕なんてないか。実際にはもう少し辛抱して、残り10キロまで走る必要がある。バイパス出てからのこの4キロが多分一番のポイントになるのかも。動くか我慢するかという意味で。

でこの日は残り10キロ手前のコンビニで補給。ライチとかキウイとかあって、迷ったが、濃いのが欲しかった。レジで地元のじいちゃんばあちゃんに割り込まれるわ、並んだレジの要領がイマイチだわで、頭に血が上り、32キロポイントを探すのを、忘れる。
今回は、4回補給とトイレでコンビニ利用。計30分。それを含めてで、約6時間で帰って来れた。だいたい休憩込みで約7キロ/1時間ということになる。今後の旅ランの基準として用いてもいいが、そこはやはり余裕がないと・・・なので6.5キロぐらいになるかな、と思う。

残り10キロから目指すのは坂を下った坊っちゃん団子の店の前。

そして、実際には、39キロで区切り41キロという感じになるはず。

この日は、34キロ(堀江から市内に入る坂の手前)と41キロ過ぎ(平和通り辺りか)で、身体が熱くて叫びそうになった(実際にはのたうちまわっていた)。水分がかなり減っていて、補給はしていたつもりだったが間に合ってなくて、体温が下げられなかったのかもしれない。

ゴールは5時間55分後(コンビニ補給時間込)。バイパスに出てからの残り1/3は、キロ7分に近いペースで頑張れたが、これは追い風もある。追い風と走るスピードが微妙に一致して、空気が止まった感じになって体温が下がらなかったのかもしれないと思ったり。

ゴールしてから、オクトーバービアフェスタに立ち寄る予定だったが。


麦酒の値段がべらぼうに高くて止め。

近くのセブンで贅沢なのを買い、一人フェスタとした。

500ミリで千円から千五百円だもんな。2缶合わせて五百円だったが充分贅沢だった。


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