かみしめつつ

２号の調子が悪くなって二ヶ月。

以前より弱っているのは確かだが、食べれるし出せれるし歩けるし。

４号は、先日急に暑くなってから、２号以上に調子が悪くなって、はあはあいいっ放しで。

短くしたら今度は風邪引いたっぼくなったりして、最近漸く治まる
。

１号は、やっぱ年取った。

歩くのに難儀している時もある。でも散歩は行けてる。

相変わらず元気なんは５号だけか。

充分相手できず、遊びたい盛りに申し訳ない気もするけど。

年月は過ぎる。変わらないということは有り得ない。
それでも有り難いなあと想いながら日々過ごしている。

ニューバランス MRUSHについて

何となく、ナイキのフリーを履いたらこんな感じになるのかなと思ったニューバランスのＭＲＵＳＨ（ちなみに儂はフリーを履いたことはないのでその辺話半分ぐらいで、真面目なインプレとは違うんで）。

底は薄く、地面の感じが良く伝わる。がしかし、踵が厚いためかあまり痛みはない。むしろアッパーのホールド感が良くて気にならない。
ただまあ、今履いているウエーブインスパイアウイメンズとそんなにショックの吸収性というか、柔らかさの違いは感じないのに、反発力が全然違う。インスパイアウイメンズは、柔らかすぎるようでしっかり脚を前にアシストしてくれるが、この靴は、反発力はゼロに近い。自分で蹴らないとかなりペースは遅くなる。

あまり履いたことがなかったので今は新鮮である。約２／５弱で購入したので、それほど耐久性には期待していないが、靴底の形状からすれば割合持つかもしれない。
引退時に改めてインプレしてみたい。

どうしても、黒田の時は力が入りすぎるんかな。いかんな。

入り方

いつもとは違うところで、いつものように話をした。
あんまり詳細は記せないが、仕事が終わった後に施設参観をさせていただき、まだまだ自分の知らない世界があることを再認識した。

とすれば、今日の話も、もう一歩手前の説明から入らないとちんぷんかんぷんだったかもしれないと思った。自分が既知のことでも、初めて話を聞く人にはイメージが掴めないだろう。
話の入り方はいろいろ考えられるから、それなりに相手によって変えてはきているのだが。

まだまだ。明日も明後日も続く。どういう入り方をするかと、一応は考えているものの。
走る話ではありませんすみません。

明日黒田でホームで巨人だから、お膳立てとしては最高なんだが、やはり雨がネックかなと思う。
もう一回マツダに行きたいなあ。

気温２７度、湿度９０パーセントいずれも推定

昨日の日曜日。いつもの麦の「残り具合（要は２日酔い？）」を意識しつつ、この日は午後から街に行く用事があるので、とりあえず空いている１時間のみというつもりで御近所周回３キロコースを走り始める。
日によってはゆっくりランで一周するがこの日はそのアップもなし。以下記録
１周目：１４分３０秒
２周目：１４分３０秒
３周目：１４分００秒
４周目：１４分３０秒

靴は古いウエーブスペーサー。まあまあ脚が出た方だとは思うが、これ以上は追い込めなかったのも事実。近くを見るとやはりいかん。遠くを見続けることができている時の方がラップがいい。近くを見るというのはしんどい証拠ではある。
汗が出るには出たが、があーっと体温下げる程でなかったのも今一つ感が増している証拠。これが止まらないぐらい出るようになれば、本調子のような気がするのだが。

ジーパンで街まで

走る。

人に会うので、まあ、ジャージ系でない方がいいかと思い。タオルハンカチで汗を拭いつつ。

待ち合わせ場所の駐輪場でシャツを替える。猫🐱、暑いよなあ。邪魔せんけん、一寸失礼。

こういうとこ入るの久しぶりで緊張するな。

こういう甘いのも注文してみる。

でも帰りはやはり駅麦。蚊に喰われながら、それでも。

そうだったか。

早朝、中央線がトラブルで止まっていると電車内の電光掲示て知る。

３年前の出張の時も似たようなことがあったか。
急遽新宿乗り換えでＫO線へ。全くの予定外。

懐かしい駅名の連続に、そうかここでも良かったんかなと思う。
空が泣く。

乗り換える。数ヶ月前、思い付いて行ってみようと思っていた場所に着く。
さっき夢の中で計算していたらしい。２９年前。
はっ、と気付く。
３０年前。思い出した。そうだったか。
うとうとしていた時にしては、よく計算できたな。

また、忘れた頃に綴ります。

この忙しい時に何でまた

という感じ。

天気も今一つだし。

まあいいかと呑み続ける。

どうなることやら、である。

歩く

今も外回り。
昨日の外回りと違い、一日中エアコンの部屋に隔離される予定の為、やや早い時間に出て歩いて行く。最近はスーツだと無理には走ってないな。

昨日は帰りが遅かった（といっても十時ぐらいだが）のもあって睡眠気味。

何も考えずにとりあえず歩く。

朝から炭酸。一昨日のバイクの時から一日３本ぐらい飲んでいる。

バイクなら三倍らしい

走るべき距離とか、時間とか。
明日仕事で使うので、チャリを職場に持って行く。

まずは３号のおはかまいりを済ませる。

これは菊間の有名な厄除け寺前。傍のコンビニにて。

これは、西条の旧有料道路から。

かなり大回りで。写真はこれぐらい。少ない。ひたすら漕ぐ。漕がないと倒れる。
何故かずっと向かい風だった。暑くて思った以上にハードだった。

休憩は、３０キロ手前。

と６０キロ付近。

と９５キロ付近、さっきの菊間。

ラストもう一回ぐらい休憩したかったが我慢。
兎に角暑かった。７月だから当然とはいえ、日差しの強さに面食らったのは確か。今朝の散歩は５号だけだった。ウチの犬たち大丈夫だろうか。
走行距離は大体１１８キロぐらい。これを休憩抜きで６時間。極端な山道はなかったから漕ぐのも降りるのもそこそこ。ただ風はずっとあったか。で１時間に２０キロ弱。これがバイクの基準になりそうである。予定よりショートカットしたのはバテたのと仕事が気になったのと。

職場に着いて仕事しようとしたが、文書番号もらってないから先に進めないことが判明し、明日朝の出張までにすることを確認するに留める。
でも文書番号あっても作業していたかどうかは怪しい。身体が拒否してた。怠くて。

職場を出てコンビニで御褒美。
水分結構摂らないとキツいと感じるぐらいは頑張った。足が立たないとかつりそうになるとか、ランではまずない症状が出ている。だらだらラン自体嫌いではないが、バイクに乗る方が練習になっている。これは、漕いでないと倒れるからというシンプルな理屈が大きい。距離稼ぐ必要がある場合は夏のバイクは結構アリかもしれん。

尻の痛いのはこれでかなり改善された。
ただ、腰とか左膝の下とかやはりランの時とは違う部分が気になる。
また、下りとか推定で４０キロ近くぐらい出ていると思われる時は、うまくチャリをコントロールできず、転倒するかもと思ったので停止したりとかした。チャリのグレードというより儂のスキルの問題ではあるのだろうが、結構怖かった。
とはいえ。
あくまでランの補完だが、ランの時の三倍走れるというのは、気分的には新鮮である。
月一ではなく週一にしないと効果はないんだろうな、と思う。

コンビニ麦を買い、駅で呑み直す。作業着のあんちゃんが麦とか含めて二千円ぐらい買い込んで足早に去る。多分出張じゃないんかな。別のスーツのあんちゃんはコンビニの入口の傍で、くぃーっと麦を呷って（あおって）いる。

いやいや、の気の抜けない仕事が沢山あるが、とりあえず頑張らねばと勇気付けられる。
あ、因みに今日は休業日ですはい。

就職説明会

昨日の話とは関係ありません。

朝から草刈りし、意識朦朧となりながら何とか４時間で終える。

昼から説明会へ。気の早い話ではありましたが、勉強になりました。先週行ったのも含め、今は何かと大変なようで。

昨日の流れとは全く関係ないですが、迂闊に転職なんか考えられんなと、それは確か。

今日は夜市（ATOK変換できず）かあ。

やや大きめの仕事が終わった割には、達成感もやれやれ感もなく。

理由は分かっている。
無茶苦茶腹がたっている。
お前にいわれる筋合いないぞ。
ひたすら、あいつとしゃべるとロクなことない、自分のいうことが正論のように好き放題いいやがって、と思う。
きっちり言い返していない自分が腹立たしい嗚呼悔しい。
我が身を省みることなく苛つく。
絶対来年は「希望」出そ。今の仕事をしている限り、どうしてもかち合うことがあるし。

まあ、向こうも儂のこと好かんのやろな。やから何回もしつこくいってくるんやろなと。

何でまたこんな時に大台に乗るんかなと情けない気分が増す。おまけにセブン限定恵比寿。なんでやと我が身に問う。知るかいと応える。
いい麦の摂り方ではないがな。
こまい（小さい）なあ。

儂、こういう気分の時に走ると凄い記録が出たりする。来年の愛媛マラソンの前に思い出せればいいが。新記録が出たらチャラ、というよりお釣りがくるな。よしそれで。

ホームには浴衣姿の男女がちらほら。そうか。
いいなあ。
アンガーマネジメントできずお騒がせしています。すみません。前に読んだ坊さんの本でも読み返してみようかと思ってます。
因みに今朝は５キロだけキロ５分半でした。人から見れば、中途半端でしかないのだろうけど。

再スタート後

今日の出勤ラン。月が変わり、久々に晴れたこともあり、ペースが上がる。
昨日の酒は残っていたので２キロまではキロ８分半、そこからキロ６分半にして４キロ、５分半にして５キロ。コンビニでトイレ借りて再スタートして、落ちるかもなと思いつつ地面を蹴る。
コンビニまでは蹴らずに歩幅を広げる感じで刻み、コンビニからは意識してその歩幅で蹴る。
今日は偶々できただけなのだろうが、楽にキロ５分切った。

今年初の「汗ポタ」であった。こういう練習が少しでもできれば。

仕事は半分ふらふらになりながらこなす。体力的なものもさることながら、量が結構ある。
明日も職場のイベントで出勤だし、結構遅い時間になってはいるが、気温もいい按配なので、いつものように１缶１５分だけ。

カープ連勝止まりましたが、新たな気持ちで。

にしても。
もう半分終わって七月、である。