本日も暑い～～。
それしかない～～？
節約ブログの
貯め代さんが拙著を紹介してくれました。
嬉しいです、
リブログさせていただきます。
胸に響いたポイントなどを
紹介してくださり、
低年金でも楽しく豊かに暮らそう、
と締めくくってくださいました。
貯め代さんは５９歳、
まだ年金には間がありますが、
日々の暮らしをさまざまに
工夫していらっしゃいます。
私も参考にさせていただきたいと思います。
情報を共有して厳しい時代を
乗り越えましょう！
さて、昨日ラジオの昼番組で、
日々の小さな楽しみ、
みたいな投稿を紹介していました。
その中で、
医師に食事制限を指示された女性が
「～～食べるものないじゃん」と
思いながらも、
日々の食事を工夫しているうちに、
どんどん元気になり、今では
「毎日元気になっていく自分が楽しみ」との
投稿がありました。
いや、ほんとに
「食は身体の基本です」
身体だけではなく、
お肌まできれいになります。
前に、
できている」との本を紹介しました。
続編がこちら。
「まずはこの１７食材を。」（村山彩著）
このかたトライアスリート。
トライアスロンのアスリートですね。
この方の紹介している食材は
「安くて体によくて美味しい」と
私が紹介している食材と
まったくといっていいほど同じ。
彩さんはアスリートとして
最高のパフォーマンスをするために、
私は「安くて美味しく身体にいい食材」
を追求。
目指す頂上は違ったけど、
期せずして同じ場所に
たどりついたわけです。
この方がトライアスリートなら、
私は節約アスリートと呼んでほしい（笑）
この暑さのなか、
ともすれば食欲は落ちますが、
美味しいものを作っているうちに
食欲が出てきます。
もう買い物に行くのも暑い、
そんなときにはサバ缶料理。
サバと人参に片栗粉を付けて軽く揚げ、
レタスと一緒に。
いつもの醤油、みりん＆バルサミコで。
お昼に食べたジャガイモと卵のガレット風
残りじゃこ、山芋、パセリ、人参、青のり
なんでも入れてフライパンで焼きます。
そのジャガイモの残りでお味噌汁＆
冷ややっこ。
ランチ５０円
夕食１５０円。
こんなん作りました。
前に作った１０円ランプシェードも飽きたうえ、
画用紙が少しくたびれてきたので。
こちらに交換。
前の１０円シェード。
光の漏れ方はこちらのほうがきれい。
やはり１０円くらい。
ブルーで作りつもりでしたが、
こちらは試作。
裾の切り紙がきれい？
模様はいろいろチェンジできます。
というわけで、
暑い日々が続きますが、
とにかく体力維持。
何年後かに、
身体壊してリハビリするより、
今楽しく、美味しく日々を過ごしましょう。
最後まで
ありがとうございます。
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