![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0e/43/f39e78d605021b16333d440c5a9c6c3c.jpg)
本日も寒い、です、
エアコン使うのはいいけど、
今度は肌が乾く~。
あっち立てればこっち立たず。
そんな中、
逆から攻める節約もありですね。
こちらは
特に節約する必要はないけど、
健康にはなりたい、
将来薄毛になりたくない、
という人向けかな
ある行動経済学の調査によると、
肥満傾向の人ほど無駄なお金を使う傾向が高いそうです。
これは、
今食べたい、今すぐ欲しいを優先するため、
先のことを考えない傾向が強い、
とのこと。
はい、プチプラ生活を始める前の私
はこっち傾向でした。
肥満ではないけど、
過敏性大腸炎に悩まされていた。
ところがプチプラ生活を始めると
過敏性は治り、
でも食べても食べても太らない体質に
なっていました。
お金に不自由はしないけど、
この先健康を維持したい、
健康になりたいという方は
まずは、
食生活を見直す、
はい、
高たんぱく、低カロリーの
鶏むね肉。
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![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/11/04/ae5df3a19af2c5274608d00360c213ad.jpg)
もも肉に慣れている人は
少し物足りなく感じるかもしれませんが、
淡白なだけに、
いろんな料理ができます。
油分が足りないときには、
ごま油やオリーブオイルを
使えば、こってりした味わいにもなります。
ごま油やオリーブオイルは身体にいい!
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野菜のなかに少しのたんぱく質を入れれば
美味しく、身体にいい。
年を重ねると頭髪が
どんどん抜けていきますが、
これも洗う回数を減らし、
シャンプーやリンスをやめて、
湯シャンにすると予防できるといいます。
シャンプー・リンス代だけではなく、
水道代、電気代も浮きます。
シャンプーの水量、結構ありますね。
髪を乾かすドライヤーも、
電気代食いますものね。
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慣れないうちは気持ち悪いと
思うかもしれませんが、
湯シャンから始めるといいと思います。
リンスは、
お酢やクエン酸を入れると柔らかくなります。
匂いもあまりしませんが、
好きな香りのアロマを数滴垂らしても。
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縮毛で始末に負えないけど、
髪だけは多い~~。
肌をあまり刺激したくない人は
洗濯洗剤を少なくしてみる。
私は一時期、身体が痒くなりましたが、
洗剤量を減らすと、
かゆみがなくなりました。
洗剤に少しセスキを足しています。
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シャンプー、リンス、洗濯洗剤代、
ほとんどかかりません。
基礎化粧品もホホバオイルを数滴
それでおしまい。
まだまだありますが、
プチプラ生活って、
本当に健康にいいのですよ。
というわけで、
元気に健康に節約して
年を重ねましょう、
最後までありがとうございます。
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