本日も寒い、です、
エアコン使うのはいいけど、
今度は肌が乾く～。
あっち立てればこっち立たず。
そんな中、
逆から攻める節約もありですね。
こちらは
特に節約する必要はないけど、
健康にはなりたい、
将来薄毛になりたくない、
という人向けかな
ある行動経済学の調査によると、
肥満傾向の人ほど無駄なお金を使う傾向が高いそうです。
これは、
今食べたい、今すぐ欲しいを優先するため、
先のことを考えない傾向が強い、
とのこと。
はい、プチプラ生活を始める前の私
はこっち傾向でした。
肥満ではないけど、
過敏性大腸炎に悩まされていた。
ところがプチプラ生活を始めると
過敏性は治り、
でも食べても食べても太らない体質に
なっていました。
お金に不自由はしないけど、
この先健康を維持したい、
健康になりたいという方は
まずは、
食生活を見直す、
はい、
高たんぱく、低カロリーの
鶏むね肉。
もも肉に慣れている人は
少し物足りなく感じるかもしれませんが、
淡白なだけに、
いろんな料理ができます。
油分が足りないときには、
ごま油やオリーブオイルを
使えば、こってりした味わいにもなります。
ごま油やオリーブオイルは身体にいい！
野菜のなかに少しのたんぱく質を入れれば
美味しく、身体にいい。
年を重ねると頭髪が
どんどん抜けていきますが、
これも洗う回数を減らし、
シャンプーやリンスをやめて、
湯シャンにすると予防できるといいます。
シャンプー・リンス代だけではなく、
水道代、電気代も浮きます。
シャンプーの水量、結構ありますね。
髪を乾かすドライヤーも、
電気代食いますものね。
慣れないうちは気持ち悪いと
思うかもしれませんが、
湯シャンから始めるといいと思います。
リンスは、
お酢やクエン酸を入れると柔らかくなります。
匂いもあまりしませんが、
好きな香りのアロマを数滴垂らしても。
縮毛で始末に負えないけど、
髪だけは多い～～。
肌をあまり刺激したくない人は
洗濯洗剤を少なくしてみる。
私は一時期、身体が痒くなりましたが、
洗剤量を減らすと、
かゆみがなくなりました。
洗剤に少しセスキを足しています。
シャンプー、リンス、洗濯洗剤代、
ほとんどかかりません。
基礎化粧品もホホバオイルを数滴
それでおしまい。
まだまだありますが、
プチプラ生活って、
本当に健康にいいのですよ。
というわけで、
元気に健康に節約して
年を重ねましょう、
最後までありがとうございます。
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