小さな百均便利＆甘酒と塩麹作りました

日に日に光が強くなっていきます。

公園の影も強く育っているようです。

先に買ったコンベクションオーブンで、

朝ごはんセットを。

人参とベーコンをグリル焼き。

朝から人参をそのまま食べることは

スープは別にして

ありませんでしたが、カンタン＆美味しい。

これはそのまま焼けるので楽ちんです。

卵焼きを付ければ立派な朝ごはん。

久しぶりには百均に行きました。

ごみ袋がなくなり仕方なく。

あまりお出かけしたくないよね、

そこで見つけた便利なもの二つ、

わが家に限ったことかもしれませんが。

２０㍑のごみ袋。

何が便利かというと

上に紐がついています。

いままで、わが家は

25リットルのゴミ箱なのに、

ずっと45リットルの袋を使っていました。

大は小を兼ねるというよりただの習慣。

大きい袋を小さいゴミ箱にいれると、

内部で袋が嵩張るので、

かえってゴミが入らない。

紐付き25ℓに変えると、

おお、ぴったりで気持ちいい＆

前よりたくさん入る＆紐を引っ張れば

すぐに袋が出てきて締る。

私には小さな便利でした。

もう一つ、

わが家にはとにかく布巾が多い。

すぐに食器を拭くので、

どんどん洗う布巾が増えていく。

洗濯機に入れて洗うほどの枚数でもなく

いつも夜に手洗い。

寒い～～。

これは何度か洗って使える

ペーパー布巾です。

２百円。

ニトリにも同じものがありますが、

ロール使いのほうが便利。

冬の間は布巾の代わりに

これを使います。

三回くらいは洗って使えるそうです。

紙なのでぱぱっと洗えます。

ポイ活で買った米麹で

甘酒と塩麹を作りました。

飲む点滴と言われる甘酒は

スーパーで買って一度飲んだのですが、

甘すぎて美味しいと思えなかった。

自分で作ると自然な甘さで

美味しい💛

蜂蜜しょうがや杜仲茶に入れて飲みます。

料理にも、

塩麹＆蜂蜜しょう＆ビネガーのたれで

作りました。

名前は～～ない。

コマ豚肉で生姜焼きにしようと思ったけど、

こちらのほうが味が複雑で美味しい＆

身体にいい。

もやしを、

フライパンで志麻さん流に動かさないで

焼いて脇に寄せ、

片栗粉をまぶした豚肉をオイルで焼く。

お皿にもやしを敷き、

その上に豚肉を乗せ、

先のタレをかける。

もやしの歯ざわりがいい！

白菜とお豆腐＆油揚げのお味噌汁と。

百円！

ああ、またお腹が空いてきました。

というわけで、

ますます続くわが家の健康生活でした。

雲ひとつない快晴～～。

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ホッカイロもHCも使わないわが家の温め法

今朝は寒い～～。

でも、春は近い。

光も美しい～～。

先にアップしたカシミアポンチョの作り方を

お尋ねの方がいたので、

アップしておきます。

すごくカンタンですが。

カシミアショールを半分に折り、

上の部分の真ん中からご自分の頭が

入るくらいの長さをカットします。

たいたい１５＝２０センチくらい？

カットの端から下に向けて

１０～１２センチくらいを、

そこから袖に向けて７センチくらい下、

トップからだと１７～１９センチくらいを

シツケ糸でざっくり縫います。

首の横などは縫うだけ、

切らずにそのままにしておきます。

また解いて使えるように（笑）

あっというまに出来上がりです。

首元を覆うので、

柔らかいカシミア以外だと

ちくちくしたり痒くなったりします。

ユニクロの薄くチャチなカシミア、

処分するつもりでしたが、

首もとに巻いたり、

結構使える。

やはりカシミアはいい。

洗うと毛布みたいになりますが、

柔らかさは変わらない。

ジェーン・バーキンさま

どんどんカシミア洗うとか。

「美容費ゼロ、洋服だって何十年も持つじゃない」

もう一つ~~

湯たんぽですが、

パソコン作業のときに、

足元に置いておきます。

ダンボールに入れると、

熱が逃げにくいようです。

アマゾン段ボール

近所の猫ちゃんが箱のなかで

気持ちよく寝てたのを見てヒントに（笑）

ダンボールハウスの温かさがわかるような。

前は足元ヒーターを使っていましたが、

今も温風器はあるのですが、

湯たんぽのほうが優しい暖かさですね。

お豆腐屋さんのガンモを人参と煮て。

ジャコご飯＆お味噌汁

百円。

もうドンだけでも

安く美味しく暮らせるなあ。

冒険家の角幡唯介氏の本によると、

極寒のなかにいると

だんだん身体が慣れてくるそうです（汗）

確かに、公共機関の建物に入って

しばらくすると汗が出てきて、

気分が悪くなるほどです。

いつも拝見しているブログでも

同じようなことを書いている方が。

どんどんWILDになっていくなあ、

足元は先にアップした

ニトリのルームシューズと足袋で、

着物の補正用の紐付きのタオルは

腹巻代わりに使っています。

家にあるものなんでも有効活用。

今年の冬はいつもよりずっと寒く、

それでもあまりエアコンは点けず、

ホットカーペットも撤去、

なんとホッカイロも

すっかり忘れていました。

寒さもあと少し～？

というわけで、

本日は暖かさ、まとめでした。

関連記事

「クロワッサンの温活と身体を温める逸品プラス」

最後までお付き合いありがとうございました。

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ポイ活でオーブンをゲット＆節約は知的な作業ですねえ

あまりに気持ちのいい日で

散歩がてら

写真を撮ってきました。

オーブンの調子が悪く、新しいのが欲しい、

楽天のポイントが残っていたので、

期限ぎりぎりで駆け込み購入、

コンベクションオーブンを買いました。

日立のコンベクションオーブンで９６００円。

ポイントが４０００点残っていたので、

６千円で購入。

楽天っていろんなショップが

入っているんですね。

楽天最安値で。

アマゾンでは一万円ちょっと。

アマゾンは置き配ですが、

楽天はきちんと届けてくれる。

大きいモノはちゃんと受け取りたい＆

ポイント使いができるので、こちらで。

早速使ってみました。

夜はやりたいこと多くて、カンタンに

いつもの野菜とイワシ焼き。

＆ほうれん草のお味噌汁

あっというまにできました。

このオーブンを買うにあたり、

いろいろ調べました。

価格ＣＯＭやオーブンの種類などネットで。

今まで使っていたのは

アイリスオオヤマで、

娘が四年くらい前に買ってくれたもの。

７千円台で安いのですが、

四年でもう焦げたりするのかと、

これはパス。

これまでのﾜﾀｼは、

電気製品を買うとき、

こんなに調べたことはなく、

行き当たりばったり、

どれもそれほど変わりはないだろうと

思っていました。

クッキーも作ってみました。

頭使いますね。

デロンギが上位ですが、高い。

ここまでいいものでなくてもいい。

毎日、できるだけ便利に、

自分の食生活に合ったもの、

なおかつ

それほど高くないものをと、

結構真剣に探しました。

朝はお試しに、野菜とパンとを

少しだけ同時に焼いてみました。

すぐにできてOK.

洗い物もぐんと少なくなる。

グリル機能と成型パンが焼ける。

甘酒などの発酵もできると、

今の安く、美味しく身体にいい、

なおカンタンと、

今の食生活に合っています。

「節約」って細かい面倒なことだと

思っていましたが、

実際にはすごく頭を使う

知的な作業なんですね。

苦手な数字とお金と

健康と美味しいのバランス、

オシャレにしても

相手と好き、楽しいのバランスが必要。

頭と身体のフル回転だわ。

ということで、

生活をうまく回していく「節約」は

楽しく美味しい、

なおかつお金が貯まる知的作業ですね。

このオーブンもフル回転させて、

さてどのくらい持つでしょうか。

ということで、

これからも脳活で元気に行きます。

最後までお付き合い

ありがとうございます。

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光の春・音の春＆柿渋染めチュニック作りました

今年の冬ほど

春が待ち遠しいと思ったことは

なかった、ような気がします。

ラジオを聴いていたら、

素敵な言葉が聞こえてきました。

「光の春」

春は、まず光が明るくなることから

始まるそうです。

動物や植物はまず光に反応して

小鳥はホルモンを分泌し始めるとか。

それが「恋の春」に繋がるんですね。

部屋に届く光も明るさ、

強さを増してきました。

更紗模様の柿渋染めにしてあった

木綿帯でチュニックを作りました。

先の紬で作った黒のチュニックと

まったく同じ作り方。

型紙なしです。

衿はハイネックに。

袖は木綿レースを柿渋染めにして

つけるつもりでしたが、

色や素材が今一つ合わない。

少しドレッシーになりそうで、

そうなると着る機会が限られてくるので

そのままに。

襟元にトリミングした別の布を足し

変化を付けました。

裾の藍染めは、

帯の垂れの部分です。

一カ所しかないので、

残りの三カ所には別の藍染めを

足しました。

袖なしはまだ寒い～～。

春が待ち遠しい。

カーディガンを羽織ってみます。

「光の春」のあとには

「音の春」

これは小鳥たちがお相手を求めて

さえずる音、

北国では氷が解けて割れる音～～。

光の春、音の春のあとに

本当の春が～～。

待ち遠しい～～。

ということで本日はこれで、

最後までありがとうございます。

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