ひとり紫苑・プチプラ快適な日々を工夫

書籍「年金五万円が教えてくれたお金の向き合い方」「あるもので工夫する楽しい節約生活」は9万部。工夫の毎日は続く。

余命宣告されたとき、森永卓郎と「無人島のふたり」山本文緒

2024-11-11 10:52:31 | 死について
寒いような、
ちょうどいいような気候~~。

いつも面白い本を教えてくれるブログで、
紹介されていた一冊を読みました。

「無人島のふたり」(山本文緒著)

「余命」モノなるジャンルがあり、
私はほとんど読まないのですが、
今回は「無人島」との言葉に引かれたのと、
いわゆる闘病記ではないので。

2021年、コロナ禍の中、
突然すい臓がんと診断され、
すでにステージ4b、
余命四か月と宣告された作家の山本氏。
58歳。

彼女はお酒も煙草もやらない、
軽井沢に引っ越してからは人づきあいも、
つまり無茶な食生活ではない~~。
そんな人でも「がん」になり、
余命宣告。

「がんになるならないは運だ」
とNHKの番組で医師が言っていました。
つまり
「誰でも可能性がある」

抗がん剤で苦しみ~~、
「特に節約もしていないけど、
諦めていたブランド品なんかも
今なら自分の欲を満たすために
買っていいんだよな。
でも、どこにも着ていけないとなると
買う意味はない」
「とすると、それって自分の欲ですら
ないんだろうか、
他人の欲を刺激するために
高価なものってあるんだろうか

ホント、
まったく似合わないのに
ブランド品を買っていた私~~。

そして、
「この期に及んでも
自分のデッドエンドを掴めない~~」と氏。
死期が迫っている人でさえ
掴めないデッドエンド、

70を過ぎても、
まだ「死ぬ気がしない」のは
ある意味当たり前かも。

「明日死んでもいい」と思える人は
出来が違うのかも。

死期が迫っている人の、
普通の実感が興味深かったです。

もう一人、
森永卓郎氏。
この方もすい臓がん、
ステージ4。67歳。


抗がん剤治療のために入院、
退院したあとは、
「好きなものを好きなだけ食べる」
肉、ヨーグルトは毎日。
ヨーグルトは身体のために始めたとか。
あとはラーメン、唐揚げなどなど。

それはそうだよね、と私も思う。
彼はそれができるから
まだいいのかも。
山本氏は、
食べたいモノを食べても
吐く、胃がもたれるなどの症状が出たとか。

食べたいものを食べたいときに
好きなだけ~~。
あれっ、
これって今の私の食生活と変わらないわ。

ガンではなくても
デッドエンドはいずれ来ます。

二人の「一日一日」は
自分の「一日一日」でもあるわけで。
そんな「一日」を好きなモノを食べて
好きなことをして生きるシアワセ。

「無人島のふたり」とは夫とふたりだけで
生きてるような暮らしだから。

でも彼女の元には
いろんな方々がお見舞いに来て、

私なら、人に会いたくないと思うけど。
その人達への気遣いがすごい。
そこができている人は違うのねと思う。

山本氏は
余命宣告四か月より
二か月長く生きた58歳で永眠~~。

デッドエンドは誰にでもある。
自分の「余命」を考えるきっかけに
ぜひ読んでください。
紹介してくれたブログに感謝。
いい本です。

最後までお付き合い
ありがとうございます。
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娘コアトリムの腰痛ケアに行く&

2024-11-09 11:36:12 | 健康・病気
本日は寒い、
それでもお天気がいいので、
朝日が昇る頃に散歩に出ました。



さて、
腰痛でお世話になっている
CORETRIMは、
いま「産前産後ケア」を
なんと無料でやっています。

産後は赤ん坊の世話と
上に子どもがいるときには、
そのケアも大変。
自分のことは後回しになりがちですが、
腰痛など身体の不調を我慢しつつ
子どもをみるのは
余計につらいものです。
ついイライラ、集中力も切れて、
それこそキレることも。

わが娘も、
腰痛に悩んでいたそうで、
この「産後ケア」の話をすると、
「行く!」と即答。

HPには、
「妊娠・出産・育児 …
それは新しい命を育む
かけがえのない時間
腰の痛みに悩むことなく
笑顔で過ごしませんか?」

いや、ほんと。
私、娘が腰痛だとは知らなんだ。
ときどき接骨院には行っていたけど、
だれでもあることだと思っていました。

で、ここのシステム。

まず
丁寧なカウンセリング。
そして、
どんな風に痛いのかをチェック。


腰をいろんな角度で曲げたり~~。

あれこれ試して、
普段の生活でやること、
身体の動かし方などを教えてくれます。

基本的には、
私の指導法と同じです。

娘は、
車の運転で坐骨神経痛になったとかで、
もちろん、あちこちの
接骨院にお世話になった。

そのときは気持ちいい、
治ったように感じたけど、
やはり、ということですね。
自分の身体は
自分で日々の生活のなかのクセを
治しておくしかない」わけです。

接骨院と違うところはここ。
この方法を丁寧に教えてくれる
ところでしょうか。

娘、
「おお~~、こうすると痛くない」
とカンゲキしていました。
もちろん、
これを普段続けなければならないわけで。

締まり屋の娘にとって、
無料はハードルが低かったようです((笑)
無料にはわけがあり、
これは金岡先生が所属している
早稲田大学の研究の一環として
調査を行い、データ化する。
国からは援助が出ているから、とのこと。

母親にとって、
腰痛ケアがいかに大切なのかが、
伺われます。

赤ん坊はスタッフがみてくれます。
今回は私も。
途中で赤ん坊ケア。

私の時代にもあれば
よかったなあと、
でもあったとしても、
行けたかどうか~~>
やはり日々の忙しさ
優先になってしまう。

娘はこれから
長い間、子育て、そしていずれ
シニアになるわけで、
早めにこの場所を知ってよかったね。

次は、
息子の嫁を連れていきます((笑)
わが家の「腰痛対策」は今後ここで。
難しいのは男性陣。
仕事で追われてなかなか
腰が重い~。


元気に走ることができる幸せ~~。

産前産後のお知り合いがいるかたは
ぜひ紹介してあげてください。


HPから。

こちらから予約できます。
途中支払いの項目が出てきますが、
「現地払い」にチェックすればOK.
でも現地で払わなくてOK.

もちろん、
ご自分も、
早めの腰痛対策で、
最後まで歩ける脚を!

というわけで、
本日は娘の腰痛ケアでした。
最後までお付き合い
ありがとうございます。
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10月の食費こうなった&寒くなる前に家のあちこちを

2024-11-06 11:10:36 | シニアの住まい
いよいよアメリカ大統領選挙だ。
日本の選挙よりドキドキする~~。
トランプのような人でも
人気があるなんて、
日本では考えられない。
日本はまだ平和なのかも~~。

そんな日本では低年金でも
工夫次第で生きていける。

食費をだしました。

先月は
やたらお腹が空いて、
どんどん食べた。
夏に減った体重が戻り、
一キロ増えた。
もう一キロくらい増えたほうがいいね。

食費は物価高、米の価格も上昇、
どんだけ増えたかと興味と心配。

先月は、
お菓子類をよく買った気がする。
スイーツより
私はおかき、おせんべい類。

お腹が空いて空いて。
計算してみたら、
おかき、駄菓子最中、
豆関係を1379円買っていました。
一万円食費ではおよそ15%、となります。
う^^ん。

朝のフレンチトースト。
パンが茶色ぽいので、
こんな色になります。

で、食費は、
13567円、
ここから区ペイ変換の二割を引く。
10855円!
二割の効果は大きい。
これがなくなったら、
一万円食費の看板は下ろします。

ただ、
「買わない」は同じだから、
年金内で収まる、はず。

それにしても意外に少ない。
豚肉の塊も買った。
鶏むね肉とgが同じ値段だったから買って、
塩豚にしてみましたが。
次の日見ると油が多くてうんざり。
鶏肉だと次の日、
コラーゲンの塊ができているんですけどね。
私には、鶏肉のほうが美味しい~~。

さて、
本格的な寒さが来る前に
家中の窓、網戸、換気扇、
エアコンを掃除しました。

換気扇。

窓ガラスや網戸もきれいに。
網戸の埃がすごい。
エアコンのフィルター、
外すのはいいけど、
付けるのが難しい。
高い場所であれこれやっていたら、
器具の一部が折れた(汗)
それでも本体には関係ないので、
そのまま蓋をして~~。

というわけで、
家中?すっきり。
すごい運動量でした。
運動より掃除が一石二鳥かな?

というわけで、
だんだん寒くなります。
ご自愛ください。
最後までありがとうございます。
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ブログ村メンテでアップできず。


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秋の銀座に&エプロンドレスをリメイク&YouTubeアップ

2024-11-04 11:05:09 | リメイク
本日は気持ちのいい休日。
所用があり、
連休中に銀座に行きました。



歩行者天国なんてものも
ものすごく久しぶり、
すっかり忘れていて、
車の行き来がいつもと違うので、
あれっ!と思ったら
歩行者天国だった。
車道の真ん中に人がいるのを
見るのも新鮮でした。(汗)


和光の時計台を向かいのソニービルから。

休みの日に繁華街に行くことは
この十何年なかったと思い至りました。
まあ、用件がないとわざわざ休日に
出かけない~~。
あまりの人にとんぼ返り、です。



和光のショーウインドー。
トンボの羽根~~。

秋ですね。
いろんな場所に日の丸が。

暇ヒマに、
このエプロンドレスをリメイク。


水玉、麻素材と好きではありますが、
ちょっと冴えない。
捨てるには惜しい。
そこで、
上部をカット、
下の部分に同じ水玉の布を足して
スカートにしました。


こんな感じ。
結構着やすくて重宝しそうです。

そんなリメイク特集を
YouTubeにアップしました。



こちらはサムネイル写真です。
だんだん長くなってきたので、
こちらに添付はしませんが、
お時間があるときに
気が向いたら覗いてみてください。
「低年金で暮らす、

ストレートな節約コンテンツより、
おしゃれ関係のほうが
アクセス多いのね。
勉強しなきゃね。

ということで、
気持のいい秋も短く、
すぐに過ぎていきますね。
最後まで
お付き合い
ありがとうございます。
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区の広報誌はお得の宝箱&10月の光熱費

2024-11-02 10:52:27 | シニアの住まい
朝から雨。
気温も低い。
寒さの到来をひしひしと感じます。

冷房から温暖へ。
電気代が気になる季節です。
10月の光熱費がきました。


ガス代 2954円
電気代 7385円
水道代 1478円
合計 11817円 でした。
う~~NN,
一万円超えです。
やはり
年々上がる傾向にあります。


ようやく樹木が色づき始めました。

さて、
区の広報誌をよく読みます。
ここはお得情報がいっぱいです。

階段の手すりを市場価格の
10分の一で
付けていただいたり、
私の場合は8千円でした。

区ペイで日々の買い物が
二割引きで買えたり。
銭湯チケット、マッサージチケット
などなど、
収入制限なしでゲットできます。

私の低年金生活は
公的な助けがあってこそと
思い至ります。

今回は、
こんなお得情報が。



老朽建築物の問題解決です。
弁護士、司法書士、建築士、
内容によって、
それぞれの専門家が相談に乗ってくれます。
無料!
家に専門家を派遣してくれ、
家屋の状態をみてくれます。

わが家は築50年。
どんな状態なのか不明で不安。
「屋根の瓦が落ちそうですよ」
「壁が崩れていますよ」
などと「リフォーム」を促す輩が
よくきます。

そのたびに
「もう決まった業者がいますので」
などと断るのですが、
中には悪態をつく人も。

自分で業者を探すのは一苦労、
またどんな業者が来るのかも不安、
つい億劫が先にたつ。
そんなこんなで日ごろは
忘れています。
でもこんな情報があると
いい機会だとすぐに動く。

早速申し込みました。


登記などの書類が必要ですが、
これさえあれば、
区が依頼した業者が来てくれる。
その結果によって、
対策を立てます。

地震、水害、
これから何が起きるかわかりません。
どうせ起きるのなら、
このまま壊れても==(汗)
と思わないでもないのですが、
下敷きになるのは嫌ですよね。

家も身体も年を重ねると
快適に過ごすためにも
メンテは必要ですね。

そんなわけで、
またまた無料でお得をゲットしました。
区の広報誌、
時々は覗いてみましょう。
収入制限なしの補助も。

最後までお付き合い
ありがとうございます。
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