諦めた

先日の健康診断に向けて継続していた玉ねぎヨーグルト

噂通り凄い効果だったとブログに書きたかったが、今は虚しさが残るだけだ

妻が作り置きの玉ねぎヨーグルトが無くなると伝えてきたがもう止めるよと敗北宣言

暫く成り行きに任せる生活に逆戻りである


昔から腸内環境を整える食生活は続けてきた

お陰で内臓は元気そのもの

これ以上は食と酒を控えれば効果は出ることを知っている

８月に入った事だし、この１ヶ月で痩せてやるかな