普通の健康法

こんにちは。Chicoです

TBSドラマ『大恋愛～僕を忘れる君と』（戸田恵梨香さん×ツヨシさん）が再放送されて、mieが何度も何度も繰り返し観てます

 

戸田さん演じる主人公ナオが、アルツハイマー病の前段階であるMCI(軽度認知症）を発症するわけですが・・・その初期段階の時に、ナオの元婚約者でアルツハイマーの権威であり、主治医のユウイチ（TOKIOの松岡さん）さんが

「適度な運動、バランスのよい食事、睡眠の確保。生活習慣を見直すことで軽快する場合もあるんです」

とアドバイスされました。それに対してナオは、

「普通の人と同じ健康法じゃないですか」

と、当たり前すぎて物足りなさから（だと思うのですが・・・）ちょっと声を荒げます。

 

脳に特化したアプローチではなかったことが私もちょっとびっくりしました。

発症の原因は様々で、また、進行状態によってアプローチの方法が変わってくるのでしょうが、普通過ぎる健康法は物凄く大事なのだとあらためて感じたのでした

 

人生の折り返し地点は、もう大分過ぎているので、この普通の健康法を大切にし、自分なりに頑張っていこうと思います

 

今日のおうちランチ

お蕎麦に、納豆、とろろ、海苔、ネギ、ごまを地味ですが・・・健康的かな

 

いつもご覧いただきありがとうございます励みになりますので、よろしかったらぽちっとお願いいたします

晩御飯～油淋鶏

こんにちは。Chicoです

 

今日は、一日曇り空で、結構風もあって、半袖ではちょっと肌寒いくらいでした

 

そして、念願のエアコンを取り付けて頂きました先日もちょっとお話しましたが・・・給付金を使って(まだ頂いていないのですが）、家電量販店ではなく、敢えて『街の気屋さん』から購入致しました

 

個人経営の電気屋さんにお願いしたのは初めてでしたが、何だかとっても安心感があります何かあれば、直接お願いできますし、電球の交換も一緒にお願いしました。毎年、エアコンの点検に来て下さるそうですこの安心感・・・何なんでしょう

 

「安心感」って大事だなぁ～。しみじみ感じました

 

今日は涼しかったのできっと作業もしやすかったことと思います良かった

 

 

晩御飯

油淋鶏

キャロットラペ

野菜サラダ

アボカドと豆乳のフワフワスープ

ご飯

 

 

アボカド豆乳スープはmieの大好物ですブレンダーでしっかり撹拌すると、ふんわり仕上がり、食べるスープと言った感じになります

 

もう週末・・・早いなぁ遠出される方も多いでしょうね

楽しい週末をお過ごしください

いつもご覧いただきありがとうございます励みになりますので、よろしかったらぽちっとお願いいたします