今の世の中、過剰なストレスを抱えている方が多いと思います
ニュースでも いろいろな事件が起きている中でストレスが溜まってやイライラしてって事件が多いように感じます
ストレスって怖いんですよね
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イライラして 過剰に溜まってくると自分自身を失わせます
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体調が悪くなったり、心の病気にかかったり、眠れないってことが起こるんですよね
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でも、これは、どんな人でも 誰でもなることなんです。 過剰なストレスが自分自身に襲ってくると
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溜まってくるストレスを体の中に溜まった毒を吐き出さなきゃ 自分自身が辛い思いをしちゃいます
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誰かに話すのもいいのですが、いつも話していると 「相手に悪いな」とか相手の方も嫌気がさしてきたりするのを感じるのではないでしょうか
そうすると また自分自身で内に入って溜め込んじゃったりするってことになります
良いストレスを受けている方は、イライラしたり、鬱憤を抱えたりってことがないと思います。
なので、「そんなの気の持ちようだ」って思うかもしれませんが でも違うんです
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この悪い過剰なストレスを吐き出さすことで だんだんと楽になっていくんですよね
スマイルボクサでは、話す必要はありません
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話すのではなく、体で語ってください
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意味が解らないと思います。 これはミットにいろんな想いを籠めて叩いてもらいます
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「そんなことか」って思いますよね
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体験した人だと言ってる意味が解りますが、やったことがない人だと 「そんなので楽になるか」って思うと思います
イライラしたり腹が立つと
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その叩いたら駄目なことを 叩くのって 物凄くストレス解消になるんですよ
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スタミナの問題もありますが、やっているうちに笑顔になってきちゃうんですよね
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そして、終わると 別人のような表情になってることが多いんです
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夜寝れない、イライラして変になりそうだ、ストレスで食べ過ぎてします、鬱憤が溜まってどうしていいのかわからないなど辛い思いをしている方に少しでも楽になってもらえたら 私もうれしいです。
自分で抱え込まず、喋らなくてもいいんです。 ただ体で吐き出してください
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お待ちしております
こちらでサンリフレや夜ボクサのレッスンの出来事を
書いてるブログです
写真もアップしてます
遊びにきてください
ブログ
2014年レッスン(サンリフレ)
6月 1日(日) 夜17時40分~
7日(土) 夜17時30分~
8日(日) 夜17時40分~
10日(火)午後13時10分~
12日(木)午前 9時10分~
14日(土) 夜17時30分~
15日(日) 夜17時40分~
17日(火)午後13時10分~
21日(土) 夜17時30分~
22日(日) 夜17時40分~
24日(火)午後13時10分~
26日(木)午前 9時10分~
29日(日) 夜17時40分~
夜ボクサ
毎週月曜・水曜 夜7時半から10時まで
ストレッチ
毎週月曜・水曜 午前11時前後から12時くらいまで 新川町
毎週火曜・木曜 午前11時前後から11時40分くらいまで
火曜午後と日曜夜の3レッスン目 サンリフレ
午前レッスン 1回目 9時10分~10時まで
2回目10時10分~11時まで
3回目11時 ~11時半まで
午後レッスン 1回目13時10分~14時まで
2回目14時10分~15時まで
3回目15時10分~16時まで
夜レッスン 1回目17時40分~18時30分まで
2回目18時40分~19時30分まで
3回目19時40分~20時30分まで
土夜レッスン 1回目17時30分~18時50分まで
2回目19時05分~20時35分まで
場所 函館サンリフレ 軽体育室
動きやすい格好、靴、タオル、着替え、水を用意していただけると出来ます。
シャワー無料、駐車場2時間無料
興味ある方は、レッスンがある日のやってる時間にサンリフレの軽体育室に来て
ください
どんなものか一度試してみてください
みなさんで楽しみましょう♪
よろしくお願いします。
詳しい内容はホームページまで
ホームページ
スマイルボクサ新川町
場所 電車道路沿い千歳町ツルハむかえ卓球場3階
函館市新川町 23-22
月曜と水曜 午前9時半~11時45分
夜ボクサ新川町
場所 電車道路沿い千歳町ツルハむかえ卓球場3階
函館市新川町 23-22
月曜と水曜 午後7時半~10時
詳しくはホームページまで
ホームページ
山の手文化教室(コープさっぽろ山の手店2階)
函館市山の手2丁目18-1
シャドーコース 毎週金曜日 13時~14時まで 月 3000円
ミットコース 毎週土曜日 10時~11時まで 月 4000円(教材費 グローブ・サポータ7000円)
入会金無料 駐車場無料
山の手文化教室
コープさっぽろ山の手文化教室スタッフブログ
連絡先
電話 09095124549
アドレス smileboxercise@hotmail.co.jp
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