６月も残すところ約１週間 だんだんと暑くなってきているのが感じられます
暑くなってくると皆さんの体の引き締まり方が変わってきます。
どんどんと引き締まってスタイルが良くなっていくんですよね
でも、この体が引き締まって体が細くなっていくのって自分自身では解らないんですよね
「痩せてきたんじゃないですか！？」って聞いても
「体重の変化がないから解りません」とか 「着ている服もゆるくなってきたような感じがしないのでわかりません」って答えが返ってきます。
理論などではいろいろ言われているのですが 実際にはどうなのか分からないってのが現実のように感じます。
この写真をみるとかなり体重が落ちているように見えますが 実際には２，３キロしか落ちてなかったりします。
理解して頂く説明って難しいですよね
でも これからの時期は かなり高い確率で体の引き締まり効果が出てきます。
露出が多くなる季節 自信を持って露出していきましょう
ササモリジム（函館のボクシングジムです）
ササモリジムブログ
こちらでサンリフレや夜ボクサのレッスンの出来事を
書いてるブログです
写真もアップしてます
遊びにきてください
ブログ
２０１７年サンリフレレッスン日
６月 ４日（日） 夜１７時４０分～
６日（火）午後１３時１０分～
１１日（日） 夜１７時４０分～
１３日（火）午後１３時１０分～
２０日（火）午後１３時１０分～
２５日（日） 夜１７時４０分～
２７日（火）午後１３時１０分～
７月 ２日（日） 夜１７時４０分～
９日（日） 夜１７時４０分～
１１日（火）午後１３時１０分～
１８日（火）午後１３時１０分～
２３日（日） 夜１７時４０分～
２５日（火）午後１３時１０分～
３０日（日） 夜１７時４０分～
サンリフレ
午後レッスン １回目１３時１０分～１３時４５分まで
２回目１３時５０分～１４時５０分まで
３回目１５時 ～１６時まで
日夜レッスン １回目１７時３０から４０分～１９時２０分まで
２回目１９時３０分～２０時３０分まで
その時の状況次第で時間が短縮することがあります。 ご理解ください
場所 函館サンリフレ 軽体育室
動きやすい格好、靴、タオル、着替え、水を用意していただけると出来ます。
シャワー無料、駐車場２時間無料
興味ある方は、レッスンがある日のやってる時間にサンリフレの軽体育室に来て
ください
どんなものか一度試してみてください
みなさんで楽しみましょう♪
よろしくお願いします。
スマイルボクサ新川町
場所 電車道路沿い千歳町ツルハむかえ卓球場３階
函館市新川町 ２３－２２
月・火・水 午前９時半～１１時半くらい（その時の状況によって時間が短縮することがあります。ご理解ください）
山の手文化教室（コープさっぽろ山の手店２階）
函館市山の手２丁目１８－１
シャドーコース 毎週金曜日 １３時～１４時２０分まで 月 ３０００円
ミットコース 毎週土曜日 １０時～１１時まで 月 ４０００円（教材費 グローブ・サポータ７０００円）
入会金無料 駐車場無料
山の手文化教室
コープさっぽろ山の手文化教室スタッフブログ
コープさっぽろいしかわ文化教室
函館市石川町４５７－１ 石川中央ショッピングタウン内
毎週木曜 １３時３０分～１５時まで
お問い合わせ受付時間 （月～金）１０時～１７時 （土）１０時～１３時半 （日、祝日 休業）
電話 ０１３８－８４－８４４０ いしかわ文化教室
連絡先
電話 ０９０９５１２４５４９
アドレス smileboxercise@hotmail.co.jp
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食べる
を気持ちよくして動く体と前向きな心を作るのが運動なのではないかと感じます。