運動苦手で今までに汗が出なくても、スタイルが変わり汗をかくようになるんです

ササモリジムに来るまで運動を全然やっていなくて、「今までに汗をかいたことがありません」と言っていた会員さんですが、自分の頑張り次第でスタイルが変わることが出来るんです❗️

一番右が始めてきた時の写真で、真ん中が今までの中で中くらい、左が一番今回トレーニング後に撮った写真です。

体が引き締まって薄く細くなっていっているのが感じられると思います。

この写真が４回前までで、体の使えていなかった所を使うようにしてから、腹のデッパリが、どんどん小さくなっていっているのが感じられると思います。

ストレス発散効果も大きく「今までにイライラしていたことが、どうでもいいや」と思えるようになってきたと言っていました。

ボクシングトレーニングをして帰る時にはスッキリした表情に変わり「夜もぐっすり深い眠りで朝まで寝れます」と喜んでいます

運動が苦手でも無理をしないで、ちゃんと体を作ってスタミナもアップしてくれば自分自身を追い込む事も出来るし、このように効果も出てくるようになるんです。

興味ある方はお待ちしております

ジムが開いている時なら何時でも大丈夫です

休み等はササモリジムホームページのブログの方に載っています

良い汗流して健康になりましょう🎵

ササモリジムホームページ


ササモリジム（函館のボクシングジムです）
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土・日　　　　　　　１３時半から２０時
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体を動かし血行を良くして健康になろう

コロナウイルス感染も少しずつ減ってきているのが感じられますね

でも、怪我をした時もそうなんですが、治りかけ、減少傾向にある時が一番気をつけなければならないんですよね

よく怪我をして治ってきて調子が良くて動いていたら、また痛めてしまったってよくありますよね

感染が減少してきて、そこから終息するようにもっていければいいのですが・・

ここが難しいところなんでしょうね

そんな中で健康不良になっている方も少なくないのではないでしょうか❗️

今までは「運動なんてしなくても生きていくのに害はないよ」って思っている方も多かったのではないのでは⁉️

筋力やスタミナを付けることで荷物を持ったり階段や坂の登り降りも出来て日常生活でも必要な事と気づいた方もいるのではないでしょうか

動く事で生活習慣病にもなりにくく睡眠やストレス発散効果も出してくれます

このような引き締まり効果も出してくれるんですよね❗️

やっぱり、引き締まった良いスタイルに変わると気分も良いですよね🎵

ササモリジムの方に来るとストレス発散効果は大きいですよ👊🏻💥

笑顔に変わること間違いなし

健康になるためには自分で行動する事が一番ですね

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