５月からサンリフレ函館の文化・教養講座が始まりました。
木曜午前は、女性限定女性スッキリボクシング 土曜夜は 誰でもスッキリボクシングがスタートです。
来て頂いた皆さんに どれだけ満足してもらえるかなぁ って心配していたんですが
終ってみると 皆さん表情が変わるくらいスッキリして頂いて 「楽しかった」って言葉もたくさん頂きました。
こうしてやってみると少なからずストレスを溜めている方が多いんだなって感じました。
本当に別人のように美しく輝きだすんですよね
体の引き締まり効果は、ちょっと時間がかかりますが スタイルよくなって表情も美しくなってもらえると私としても嬉しい限りです。
新川町午前は、女性の皆さんからのリクエストが多かった体の引き締まり効果を出す動きをメインにして作った内容になっています。
ここは やっぱり引き締まり効果の出方があると感じます。
どこの場所でもスッキリするし体も引き締まるのですが、引き締まり効果をしっかり出すには体の使い方・動かし方が大事なのですが なかなか難しいんですよね
でも、新川町午前は その体の使い方が出来るような内容で月・火・水の流れで効果を上げていく感じに作ってあります。
もちろん終わったらスッキリした表情に美しく輝いていますよ
定員がありますので興味のある方は お早めに
ササモリジム（函館のボクシングジムです）
ササモリジムブログ
こちらでサンリフレや夜ボクサのレッスンの出来事を
書いてるブログです
写真もアップしてます
遊びにきてください
ブログ
２０１７年サンリフレレッスン日
５月 ２日（火）午後１３時１０分～
７日（日） 夜１７時４０分～
９日（火）午後１３時１０分～
１４日（日） 夜１７時４０分～
１６日（火）午後１３時１０分～
２１日（日） 夜１７時４０分～
２３日（火）午後１３時１０分～
２８日（日） 夜１７時４０分～
３０日（火）午後１３時１０分～
サンリフレ
午前レッスン １回目 ９時１０分～ ９時４５分まで
２回目 ９時５０分～１０時３０分まで
３回目１０時４０分～１１時３０分まで
午後レッスン １回目１３時１０分～１３時４５分まで
２回目１３時５０分～１４時５０分まで
３回目１５時 ～１６時まで
日夜レッスン １回目１７時３０から４０分～１９時２０分まで
２回目１９時３０分～２０時３０分まで
その時の状況次第で時間が短縮することがあります。 ご理解ください
場所 函館サンリフレ 軽体育室
動きやすい格好、靴、タオル、着替え、水を用意していただけると出来ます。
シャワー無料、駐車場２時間無料
興味ある方は、レッスンがある日のやってる時間にサンリフレの軽体育室に来て
ください
どんなものか一度試してみてください
みなさんで楽しみましょう♪
よろしくお願いします。
スマイルボクサ新川町
場所 電車道路沿い千歳町ツルハむかえ卓球場３階
函館市新川町 ２３－２２
月・火・水 午前９時半～１１時半
山の手文化教室（コープさっぽろ山の手店２階）
函館市山の手２丁目１８－１
シャドーコース 毎週金曜日 １３時～１４時２０分まで 月 ３０００円
ミットコース 毎週土曜日 １０時～１１時まで 月 ４０００円（教材費 グローブ・サポータ７０００円）
入会金無料 駐車場無料
山の手文化教室
コープさっぽろ山の手文化教室スタッフブログ
コープさっぽろいしかわ文化教室
函館市石川町４５７－１ 石川中央ショッピングタウン内
毎週木曜 １３時３０分～１５時まで
お問い合わせ受付時間 （月～金）１０時～１７時 （土）１０時～１３時半 （日、祝日 休業）
電話 ０１３８－８４－８４４０ いしかわ文化教室
連絡先
電話 ０９０９５１２４５４９
アドレス smileboxercise@hotmail.co.jp
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