バストアップ効果で女性会員の皆さんがテンション上がっています↑

最近のレッスンで女性会員さん達が　もの凄く盛り上がっているレッスンがあります。



バストアップレッスンなんです　



始めは　こんな質問がきたんですね


「最近、おっぱいが小さくなってきたんですけど・・・・　どうにかなりませんか？」ってことだったんです。


さすがに大きくすることは出来ないんですね　


でも、形を良くなることは　前から何人かの会員さんからは話を頂いておりました。


「今日は、人数も少ないし　じゃ　やってみましょうか」ってことから始まったんです　




そしたら、このような結果がでてきたんです。






一人だけじゃ　「この人が特別なんじゃ」って思っちゃいますよね



そこで、他の時間でも　人数が少ない時に　「やってみましょうか？」って聞いてみたら　即答で「やります」とのこと


その結果・・・・・・・








皆さんこのような結果になりました


皆さんもハイテンションになっていましたね　



他の会員さんの中には　下着の専門店に行ってはかってもらったら　BカップからDカップに変わっていたって方もいましたよ











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２０１６年サンリフレレッスン日

　２月　２日（火）午後１３時１０分～
　　　　４日（木）午前　９時１０分～
　　　　６日（土）　夜１７時３０分～
　　　　７日（日）　夜１７時３０分～
　　　　９日（火）午後１３時１０分～
　　　１１日（木）午前　９時１０分～
　　　１３日（土）　夜１７時３０分～
　　　１４日（日）　夜１７時３０分～
　　　１６日（火）午後１３時１０分～
　　　２０日（土）　夜１７時３０分～
　　　２１日（日）　夜１７時３０分～
　　　２３日（火）午後１３時１０分～
　　　２５日（木）午前　９時１０分～
　　　２７日（土）　夜１７時３０分～
　　　２８日（日）　夜１７時３０分～

　３月　１日（火）午後１３時１０分～
　　　　３日（木）午前　９時１０分～
　　　　５日（土）　夜１７時３０分～
　　　　６日（日）　夜１７時３０分～
　　　　８日（火）午後１３時１０分～
　　　１０日（木）午前　９時１０分～
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　　　１５日（火）午後１３時１０分～
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　　　２２日（火）午後１３時１０分～
　　　２４日（木）午前　９時１０分～
　　　２６日（土）　夜１７時３０分～
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　　　２９日（火）午後１３時１０分～
　　　３１日（木）午前　９時１０分～




　　夜ボクサ

　毎週月曜・水曜　夜７時半から１０時まで　　


　　　　　　　　　　　
サンリフレ

　
午前レッスン　１回目　９時１０分～　９時４５分まで
　　　　　　　２回目　９時５０分～１０時３０分まで
　　　　　　　３回目１０時４０分～１１時４０分まで

午後レッスン　１回目１３時１０分～１３時４５分まで
　　　　　　　２回目１３時５０分～１４時５０分まで
　　　　　　　３回目１５時　　　～１６時まで

日夜レッスン　１回目１７時３０分～１９時１０分まで
　　　　　　　２回目１９時２０分～２０時３０分まで

土夜レッスン　１回目１７時３０分～１８時５０分まで
　　　　　　　２回目１９時０５分～２０時３５分まで


場所　函館サンリフレ　軽体育室

　動きやすい格好、靴、タオル、着替え、水を用意していただけると出来ます。

　シャワー無料、駐車場２時間無料

　興味ある方は、レッスンがある日のやってる時間にサンリフレの軽体育室に来て
　ください
　どんなものか一度試してみてください
　みなさんで楽しみましょう♪
　
　よろしくお願いします。


　



　詳しい内容はホームページまで

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　スマイルボクサ新川町

　場所　電車道路沿い千歳町ツルハむかえ卓球場３階
　　　　函館市新川町　２３－２２

　　　　月曜と水曜　午前９時半～１１時４５分


　夜ボクサ新川町

　場所　電車道路沿い千歳町ツルハむかえ卓球場３階
　　　　函館市新川町　２３－２２

　　　　月曜と水曜　午後７時半～１０時


　詳しくはホームページまで

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　山の手文化教室（コープさっぽろ山の手店２階）

　函館市山の手２丁目１８－１

　シャドーコース　毎週金曜日　１３時～１４時まで　月　３０００円

　ミットコース　　毎週土曜日　１０時～１１時まで　月　４０００円（教材費　グローブ・サポータ７０００円）

　入会金無料　　駐車場無料

　山の手文化教室

コープさっぽろ山の手文化教室スタッフブログ

コープさっぽろいしかわ文化教室


　函館市石川町４５７－１　石川中央ショッピングタウン内


　毎週木曜　１３時３０分～１５時まで


　お問い合わせ受付時間　（月～金）１０時～１７時　　（土）１０時～１３時半　（日、祝日　休業）


　電話　０１３８－８４－８４４０　いしかわ文化教室





　連絡先
　
　電話　　　０９０９５１２４５４９
　アドレス　smileboxercise@hotmail.co.jp

　　　　　　　　　　　　　　


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毒（ストレス）は溜めずに吐き出してください！そのお手伝いをさせて頂きます。

少しずつ暖かくなってき始めてきたのではないでしょうか　



皆さんは、心に溜まった毒を我慢していませんか　



心の中に溜まったものって自分では気づかないんですが表情に出てくるんですよね


大丈夫ですか　



昨日、コープさっぽろいしかわ文化教室ウィンターフェスティバルに行ってきました







ミット打ちを体験してもらってきたんですよね


パンチをうけていると　「もしかして皆さんストレス溜まってませんか！？」って感じるんですよね


終わると表情が変わっているんです







誰かにいろんなことを話すのもいいのですが、話しているうちに　そのイライラがまた起こってきたりしませんか　



それよりも　何も考えられない状態になるって方が　スッキリ爽快になれると思うんです　



知らないうちに体も引き締ってスタイルも良くなっているしね　



スマイルボクサは、このような形でみなさんの心の中に溜まった毒（ストレス）を吐き出していただきます



心の毒がなくなると表情も美しくなるしね　



我慢しないで試してみてください　


これからの生活が変わっていきますよ　














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　２月　２日（火）午後１３時１０分～
　　　　４日（木）午前　９時１０分～
　　　　６日（土）　夜１７時３０分～
　　　　７日（日）　夜１７時３０分～
　　　　９日（火）午後１３時１０分～
　　　１１日（木）午前　９時１０分～
　　　１３日（土）　夜１７時３０分～
　　　１４日（日）　夜１７時３０分～
　　　１６日（火）午後１３時１０分～
　　　２０日（土）　夜１７時３０分～
　　　２１日（日）　夜１７時３０分～
　　　２３日（火）午後１３時１０分～
　　　２５日（木）午前　９時１０分～
　　　２７日（土）　夜１７時３０分～
　　　２８日（日）　夜１７時３０分～

　３月　１日（火）午後１３時１０分～
　　　　３日（木）午前　９時１０分～
　　　　５日（土）　夜１７時３０分～
　　　　６日（日）　夜１７時３０分～
　　　　８日（火）午後１３時１０分～
　　　１０日（木）午前　９時１０分～
　　　１２日（土）　夜１７時３０分～
　　　１３日（日）　夜１７時３０分～
　　　１５日（火）午後１３時１０分～
　　　１９日（土）　夜１７時３０分～
　　　２０日（日）　夜１７時３０分～
　　　２２日（火）午後１３時１０分～
　　　２４日（木）午前　９時１０分～
　　　２６日（土）　夜１７時３０分～
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　　　２９日（火）午後１３時１０分～
　　　３１日（木）午前　９時１０分～




　　夜ボクサ

　毎週月曜・水曜　夜７時半から１０時まで　　


　　　　　　　　　　　
サンリフレ

　
午前レッスン　１回目　９時１０分～　９時４５分まで
　　　　　　　２回目　９時５０分～１０時３０分まで
　　　　　　　３回目１０時４０分～１１時４０分まで

午後レッスン　１回目１３時１０分～１３時４５分まで
　　　　　　　２回目１３時５０分～１４時５０分まで
　　　　　　　３回目１５時　　　～１６時まで

日夜レッスン　１回目１７時３０分～１９時１０分まで
　　　　　　　２回目１９時２０分～２０時３０分まで

土夜レッスン　１回目１７時３０分～１８時５０分まで
　　　　　　　２回目１９時０５分～２０時３５分まで


場所　函館サンリフレ　軽体育室

　動きやすい格好、靴、タオル、着替え、水を用意していただけると出来ます。

　シャワー無料、駐車場２時間無料

　興味ある方は、レッスンがある日のやってる時間にサンリフレの軽体育室に来て
　ください
　どんなものか一度試してみてください
　みなさんで楽しみましょう♪
　
　よろしくお願いします。


　



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　場所　電車道路沿い千歳町ツルハむかえ卓球場３階
　　　　函館市新川町　２３－２２

　　　　月曜と水曜　午前９時半～１１時４５分


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こんなにバストアップ効果が出てくると思いませんでした！おっぱいが上がって形が良くなってますよね！？

会員さんから質問されました


「最近、おっぱいが小さくなってきたんですが　大きくすること出来ませんか？」ってことでした。


実際には、大きくすることが出来ないんですが　筋肉を付けて形を良くすることは　今までの効果として出てきていました。

そのことによってカップが大きくなっているんですね



そこで、人数が少ない時だったので　ちょっと試してみました　



そしたら・・・・・・・　なんと・・・・・・・・　驚くような効果が出てきたんです　






この効果は　１時間半動いた効果なんですよ　左がレッスン前で右がレッスン後の写真なんです　


いや～　まさか　ここまで効果が出てくるなんて・・・・・・・自分でも驚いちゃいました　（笑）


大体動いてから　２，３日後に効果がもっと出るので２日後のレッスンでも写真を撮ろうと思ったんですね


そしたら・・・・・・・　やっぱり　変わっていました　


そして、その日も少なかったので　「じゃ　今日もやってみますか」　「やりましょう」なんて感じでやったら・・・・・・・




右がレッスン前で左がレッスン後の写真になります　


さらに上がって形が良くなっているのが解りますよね　


最初のやる前と２日後の動いた後の効果を比べてみると・・・・・・・





こんなになっちゃいました　


左が２月８日のレッスン前で　右が２月１０日のレッスン後の写真になります　


おっぱいが上がって形が良くなっちゃってますよね　


私自身、こんなに効果が出てくるなんて思わなかったんで驚いちゃいました　









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　２月　２日（火）午後１３時１０分～
　　　　４日（木）午前　９時１０分～
　　　　６日（土）　夜１７時３０分～
　　　　７日（日）　夜１７時３０分～
　　　　９日（火）午後１３時１０分～
　　　１１日（木）午前　９時１０分～
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　　　　３日（木）午前　９時１０分～
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　　夜ボクサ

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サンリフレ

　
午前レッスン　１回目　９時１０分～　９時４５分まで
　　　　　　　２回目　９時５０分～１０時３０分まで
　　　　　　　３回目１０時４０分～１１時４０分まで

午後レッスン　１回目１３時１０分～１３時４５分まで
　　　　　　　２回目１３時５０分～１４時５０分まで
　　　　　　　３回目１５時　　　～１６時まで

日夜レッスン　１回目１７時３０分～１９時１０分まで
　　　　　　　２回目１９時２０分～２０時３０分まで

土夜レッスン　１回目１７時３０分～１８時５０分まで
　　　　　　　２回目１９時０５分～２０時３５分まで


場所　函館サンリフレ　軽体育室

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今から春に向けて美しいスタイルを目指しましょう♪

２月に入り寒い日々が続いています


風邪、インフルエンザが流行っているみたいですが、大丈夫でしょうか　



天気予報では、今週から暖かくなってくるみたいですね　


暖かくなるっていっても北海道ではプラスの気温になるってことですけどね　



再来月くらいには、だんだんと薄着になっていく季節にもなってきます。


スタイルの方は大丈夫でしょうか　



近くなって　「なんとかしなきゃ」って思っても・・・・・・・　



今から初めて５・６月くらいって思っていた方が良いと思います



すぐに効果が出るって言っても　しっかりとしたスタイルになるには　もっと時間がかかります


半袖に向けての二の腕のたるみ、背中のたるみ、腹のたるみ　


引き締めて美しいスタイルを目指しませんか　　


今からでも遅いくらいです・・・・・・が　　安心してください　　まだ大丈夫ですよ　


なんか聞いた事があるようなセリフです　（笑）


春に向けて今から動き出しましょう　











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　　　　　　　２回目１３時５０分～１４時５０分まで
　　　　　　　３回目１５時　　　～１６時まで

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　　　　　　　２回目１９時２０分～２０時３０分まで

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「毒（ストレス）は外 爽快（笑顔）は内」 良い表情になりましょう♪

今日から２月になりましたね


明後日は節分ですね　



節分で豆をまいて　「鬼は外に福はうちに」なります。



スマイルボクサでは、ミットを叩いて　「毒（ストレス）は外　内は爽快」になります



そうすると何が起こるのか　



それは、人それぞれ個人差がありますが　



笑顔になることは間違いないですね　



心が爽快になると良い事が起こる確率が多くなるのではないかと思います。



考えてみてください　



ムスッとしている人のところには近寄りたくないですよね　



でも、笑顔で良い表情をしている人のところには近寄りたくなりますよね　



皆さんも良い表情（笑顔）になりましょう　













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　　　　　　　３回目１０時４０分～１１時４０分まで

午後レッスン　１回目１３時１０分～１３時４５分まで
　　　　　　　２回目１３時５０分～１４時５０分まで
　　　　　　　３回目１５時　　　～１６時まで

日夜レッスン　１回目１７時３０分～１９時１０分まで
　　　　　　　２回目１９時２０分～２０時３０分まで

土夜レッスン　１回目１７時３０分～１８時５０分まで
　　　　　　　２回目１９時０５分～２０時３５分まで


場所　函館サンリフレ　軽体育室

　動きやすい格好、靴、タオル、着替え、水を用意していただけると出来ます。

　シャワー無料、駐車場２時間無料

　興味ある方は、レッスンがある日のやってる時間にサンリフレの軽体育室に来て
　ください
　どんなものか一度試してみてください
　みなさんで楽しみましょう♪
　
　よろしくお願いします。


　



　詳しい内容はホームページまで

　ホームページ


　スマイルボクサ新川町

　場所　電車道路沿い千歳町ツルハむかえ卓球場３階
　　　　函館市新川町　２３－２２

　　　　月曜と水曜　午前９時半～１１時４５分


　夜ボクサ新川町

　場所　電車道路沿い千歳町ツルハむかえ卓球場３階
　　　　函館市新川町　２３－２２

　　　　月曜と水曜　午後７時半～１０時


　詳しくはホームページまで

　ホームページ


　山の手文化教室（コープさっぽろ山の手店２階）

　函館市山の手２丁目１８－１

　シャドーコース　毎週金曜日　１３時～１４時まで　月　３０００円

　ミットコース　　毎週土曜日　１０時～１１時まで　月　４０００円（教材費　グローブ・サポータ７０００円）

　入会金無料　　駐車場無料

　山の手文化教室

コープさっぽろ山の手文化教室スタッフブログ

コープさっぽろいしかわ文化教室


　函館市石川町４５７－１　石川中央ショッピングタウン内


　毎週木曜　１３時３０分～１５時まで


　お問い合わせ受付時間　（月～金）１０時～１７時　　（土）１０時～１３時半　（日、祝日　休業）


　電話　０１３８－８４－８４４０　いしかわ文化教室





　連絡先
　
　電話　　　０９０９５１２４５４９
　アドレス　smileboxercise@hotmail.co.jp

　　　　　　　　　　　　　　


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