だんだんと寒くなってきましたね![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_cry.gif)
夏も終わりですね![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/sayonara.gif)
そして、だんだんと家の中に
引きこもるようになるんですね
冬に備えて脂肪を蓄えて・・・・・
そんなことしたら体にもよくないですよね![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_fall.gif)
やっぱり人間は、ある程度運動することで体の調子が良くなると思うんですよ
そうすると、何をするにもやる気も出ると思います![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/girl_compact_m.gif)
夏は、引き締まった体でカッコよく見せることが出来たでしょうか![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_stand.gif)
そして、何より前向きな姿勢を取れたでしょうか
これから、寒くなると外に出なくなると
考え方もマイナス思考になるのでは・・・・![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face2_shock_m.gif)
休みの夜に「あぁ、また明日から仕事か
」
「嫌だなぁ」「行きたくないなぁ」![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face2_full_m.gif)
やっぱり、いろんな毒が体の中に溜まってそうなるんだと思うんですよね
この毒を抜くとやる気も出てくるようになる方が多いのではないでしょうか![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_1.gif)
ストレスとうまく付き合うことによって
毎日の生活が楽しく![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face2_happy_s.gif)
そして、楽しいことや良いことが起こる回数が増えるのではないですかね
悪いことが起きても気にならないくらいのパワーが![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_jump.gif)
体の中から出てくるような気がします
汗をかくことってによって
体を引き締めるだけではなく
体の毒素を抜いて
プラス思考にしてくれるパワーを出せるようになるんじゃないかって
私は思いますね
(これは、僕なりの考えです)
みなさんも、汗をかいてみませんか![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/eq_2.gif)
私がおススメするストレス発散は「ミット打ち」です![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/goo.gif)
これは、やってみるとわかりますよ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/good.gif)
2009年のレッスン
9月 10日(木) 午前 9時20分~
15日(火) 午後13時10分~
20日(日) 夜17時40分~
22日(火) 午前 9時20分~
24日(木) 午前 9時20分~
27日(日) 夜17時40分~
29日(火) 午後13時10分~
10月 1日(木) 午前 9時20分~
4日(日) 午後13時10分~
6日(火) 午前 9時20分~
8日(木) 午前 9時20分~
11日(日) 夜17時40分~
13日(火) 午前 9時20分~
18日(日) 午後13時10分~
20日(火) 午後13時10分~
22日(木) 午前 9時20分~
27日(火) 午後13時10分~
29日(木) 午前 9時20分~
31日(土) 午後13時10分~
午前レッスン 1回目 9時20分~10時10分まで
2回目10時30分~11時20分まで
午後レッスン 1回目13時10分~14時まで
2回目14時10分~15時まで
3回目15時10分~16時まで
夜レッスン 1回目17時40分~18時30分まで
2回目18時40分~19時30分まで
3回目19時40分~20時30分まで
場所 函館サンリフレ 軽体育室
動きやすい格好、靴、タオル、着替え、水を用意していただけると出来ます。
シャワー無料、駐車場2時間無料
興味ある方は、レッスンがある日のやってる時間にサンリフレの軽体育室に来て
ください
どんなものか一度試してみてください
みなさんで楽しみましょう♪
よろしくお願いします。
詳しい内容はホームページまで
http://smileboxercise.web.fc2.com/
連絡先
電話 09095124549
アドレス ko12ji18daa@docomo.ne.jp
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_cry.gif)
夏も終わりですね
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/sayonara.gif)
そして、だんだんと家の中に
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/house_red.gif)
冬に備えて脂肪を蓄えて・・・・・
そんなことしたら体にもよくないですよね
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_fall.gif)
やっぱり人間は、ある程度運動することで体の調子が良くなると思うんですよ
そうすると、何をするにもやる気も出ると思います
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/girl_compact_m.gif)
夏は、引き締まった体でカッコよく見せることが出来たでしょうか
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_stand.gif)
そして、何より前向きな姿勢を取れたでしょうか
これから、寒くなると外に出なくなると
考え方もマイナス思考になるのでは・・・・
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face2_shock_m.gif)
休みの夜に「あぁ、また明日から仕事か
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face2_shock_m.gif)
「嫌だなぁ」「行きたくないなぁ」
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face2_full_m.gif)
やっぱり、いろんな毒が体の中に溜まってそうなるんだと思うんですよね
この毒を抜くとやる気も出てくるようになる方が多いのではないでしょうか
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_1.gif)
ストレスとうまく付き合うことによって
毎日の生活が楽しく
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face2_happy_s.gif)
そして、楽しいことや良いことが起こる回数が増えるのではないですかね
悪いことが起きても気にならないくらいのパワーが
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_jump.gif)
体の中から出てくるような気がします
汗をかくことってによって
体を引き締めるだけではなく
体の毒素を抜いて
プラス思考にしてくれるパワーを出せるようになるんじゃないかって
私は思いますね
(これは、僕なりの考えです)
みなさんも、汗をかいてみませんか
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/eq_2.gif)
私がおススメするストレス発散は「ミット打ち」です
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/goo.gif)
これは、やってみるとわかりますよ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/good.gif)
2009年のレッスン
9月 10日(木) 午前 9時20分~
15日(火) 午後13時10分~
20日(日) 夜17時40分~
22日(火) 午前 9時20分~
24日(木) 午前 9時20分~
27日(日) 夜17時40分~
29日(火) 午後13時10分~
10月 1日(木) 午前 9時20分~
4日(日) 午後13時10分~
6日(火) 午前 9時20分~
8日(木) 午前 9時20分~
11日(日) 夜17時40分~
13日(火) 午前 9時20分~
18日(日) 午後13時10分~
20日(火) 午後13時10分~
22日(木) 午前 9時20分~
27日(火) 午後13時10分~
29日(木) 午前 9時20分~
31日(土) 午後13時10分~
午前レッスン 1回目 9時20分~10時10分まで
2回目10時30分~11時20分まで
午後レッスン 1回目13時10分~14時まで
2回目14時10分~15時まで
3回目15時10分~16時まで
夜レッスン 1回目17時40分~18時30分まで
2回目18時40分~19時30分まで
3回目19時40分~20時30分まで
場所 函館サンリフレ 軽体育室
動きやすい格好、靴、タオル、着替え、水を用意していただけると出来ます。
シャワー無料、駐車場2時間無料
興味ある方は、レッスンがある日のやってる時間にサンリフレの軽体育室に来て
ください
どんなものか一度試してみてください
みなさんで楽しみましょう♪
よろしくお願いします。
詳しい内容はホームページまで
http://smileboxercise.web.fc2.com/
連絡先
電話 09095124549
アドレス ko12ji18daa@docomo.ne.jp