細マッチョ

ゴールデンウィーク楽しんで過ごしましたか？

北海道では、花見シーズンでしたよね
（グットなタイミングですよね）

帰省などで、友達とかと飲み食いも多かったんじゃないですか

そして・・・・気になるのが・・・・


そうなんですよ
（なにがだよ）

これから、露出が多くなるファッションになるってことですよね

しかも、もう少ししたら・・・・
な・な・な・　夏になるんですよ

夏は、もうすぐ目の前ですよ

水着の季節

みなさん、露出の準備はいいですか

しかも、今は、「細マッチョ」が流行です

細マッチョと言えば　なにを思い出しますか

俺は、ボクサーですね

どうですか

ボクササイズで細マッチョに近づいてみませんか

今年の夏は、独り占めなんてね



今年のレッスン
　
　５月　２３日（土）　午後１３時１０分～
　　　　２９日（金）　午後１３時１０分～
　　　　３１日（日）　午後１３時１０分～


　６月　　２日（火）　午前　９時２０分～
　　　　　７日（日）　　夜１７時４０分～
　　　　　９日（火）　午前　９時２０分～
　　　　２１日（日）　午後１３時１０分～
　　　　２６日（金）　午後１３時１０分～
　　　　２９日（月）　午前　９時２０分～
　　　　３０日（火）　午前　９時２０分～

　
午前レッスン　１回目　９時２０分～１０時１０分まで
　　　　　　　２回目１０時３０分～１１時２０分まで

午後レッスン　１回目１３時１０分～１４時まで
　　　　　　　２回目１４時１０分～１５時まで
　　　　　　　３回目１５時１０分～１６時まで

　夜レッスン　１回目１７時４０分～１８時３０分まで
　　　　　　　２回目１８時４０分～１９時３０分まで
　　　　　　　３回目１９時４０分～２０時３０分まで


場所　函館サンリフレ　軽体育室

　動きやすい格好、靴、タオル、着替え、水を用意していただけると出来ます。

　シャワー無料、駐車場２時間無料

　興味ある方は、レッスンがある日のやってる時間にサンリフレの軽体育室に来て
　ください
　どんなものか一度試してみてください
　みなさんで楽しみましょう♪
　
　よろしくお願いします。

　連絡先
　
　電話　　　０９０９５１２４５４９
　アドレス　ko12ji18daa@docomo.ne.jp

夏にむけて

ゴールデンウィークですよ

函館では、桜が咲いてますね
暖かいので、きれいに咲いてますよ

歓迎会についでの花見の飲み会ですね

内臓疲れてませんか

汗かくと酒って抜けて、体が楽になるんですよね
でも、最初に動くのってかなりつらいんですよね


これからは、だんだん暖かくなりますってより暑くなりそうですね

暑くなるとだるくなります

そこで、体を動かして汗をかくとスッキリするんです

しかも、暑さも少しは大丈夫になります。
体の中に溜まった熱を汗が出してくれるからなんでしょうね

今から動いて夏バテ予防しませんか
そして、海に向けて体を引き締めてみませんか

何より、体の中に毒を抜いて夏を楽しみませんか




今年のレッスン
　
　５月　　５日（火）　午前　９時２０分～
　　　　１２日（火）　午前　９時２０分～
　　　　１７日（日）　　夜１７時４０分～
　　　　２３日（土）　午後１３時１０分～
　　　　２９日（金）　午後１３時１０分～
　　　　３１日（日）　午後１３時１０分～


　６月　　２日（火）　午前　９時２０分～
　　　　　７日（日）　　夜１７時４０分～
　　　　　９日（火）　午前　９時２０分～
　　　　２１日（日）　午後１３時１０分～
　　　　２６日（金）　午後１３時１０分～
　　　　２９日（月）　午前　９時２０分～
　　　　３０日（火）　午前　９時２０分～

　
午前レッスン　１回目　９時２０分～１０時１０分まで
　　　　　　　２回目１０時３０分～１１時２０分まで

午後レッスン　１回目１３時１０分～１４時まで
　　　　　　　２回目１４時１０分～１５時まで
　　　　　　　３回目１５時１０分～１６時まで

　夜レッスン　１回目１７時４０分～１８時３０分まで
　　　　　　　２回目１８時４０分～１９時３０分まで
　　　　　　　３回目１９時４０分～２０時３０分まで


場所　函館サンリフレ　軽体育室

　動きやすい格好、靴、タオル、着替え、水を用意していただけると出来ます。

　シャワー無料、駐車場２時間無料

　興味ある方は、レッスンがある日のやってる時間にサンリフレの軽体育室に来て
　ください
　どんなものか一度試してみてください
　みなさんで楽しみましょう♪
　
　よろしくお願いします。

　連絡先
　
　電話　　　０９０９５１２４５４９
　アドレス　ko12ji18daa@docomo.ne.jp