ボクササイズのイメージ

ボクササイズのイメージってどのように思いますか

ハードだ
キツイ・ツライ
痩せる

それ以外に　ボクシングと同じで殴りあうって思ってる方もいると思います


スマイルボクササイズの目的としては

ストレス発散・健康になろう・動けるようになりましょう

って感じですね


そして、スマイルが付いてるとおり

笑顔になりましょう


会員さんは、レッスン中は　みなさん笑顔でやっています

ミット打ちなんて　もう　スッキリ爽快ですよ


そして　魅力は　ボクサーの動きって憧れませんか

あんなに速く動いてみたいなぁ

パンチを打ってる姿ってカッコイイですよね


殴りあうことはありません

でも、少しでも　そんなカッコイイ姿に近づいてみたいとおもいませんか


本人の　がんばり次第では　カウンターみたいなタイミングや

パンチをよけて打つみたいな動きも身につけることができます


創造してみてください


自分がそんな動きが出来たところを


ボクシングは無理だけど　あのカッコイイ姿に近づける

憧れますよね





２０１０年レッスン

　７月　　１日（木）　午前　９時２０分～
　　　　　４日（日）　午後１３時１０分～
　　　　　８日（木）　午前　９時２０分～
　　　　　９日（金）　午前　９時２０分～
　　　　１３日（火）　午前　９時２０分～
　　　　１７日（土）　午後１３時１０分～
　　　　２０日（火）　午後１３時１０分～
　　　　２２日（木）　午前　９時２０分～
　　　　２４日（土）　午後１３時１０分～
　　　　２７日（火）　午前　９時２０分～
　　　　２９日（木）　午前　９時２０分～
　　　　３１日（土）　午前　９時２０分～



　８月　　３日（火）　午前　９時２０分～
　　　　　５日（木）　午前　９時２０分～
　　　　１０日（火）　午前　９時２０分～
　　　　１２日（木）　午前　９時２０分～
　　　　１４日（土）　午前　９時２０分～
　　　　１５日（日）　夜　１７時４０分～
　　　　１７日（火）　午前　９時２０分～
　　　　２４日（火）　午後１３時１０分～
　　　　２６日（木）　午前　９時２０分～
　　　　２８日（土）　午後１３時１０分～
　　　　２９日（日）　午後１３時１０分～
　　　　３１日（火）　午後１３時１０分～



　
午前レッスン　１回目　９時２０分～１０時１０分まで
　　　　　　　２回目１０時３０分～１１時２０分まで

午後レッスン　１回目１３時１０分～１４時まで
　　　　　　　２回目１４時１０分～１５時まで
　　　　　　　３回目１５時１０分～１６時まで

　夜レッスン　１回目１７時４０分～１８時３０分まで
　　　　　　　２回目１８時４０分～１９時３０分まで
　　　　　　　３回目１９時４０分～２０時３０分まで


場所　函館サンリフレ　軽体育室

　動きやすい格好、靴、タオル、着替え、水を用意していただけると出来ます。

　シャワー無料、駐車場２時間無料

　興味ある方は、レッスンがある日のやってる時間にサンリフレの軽体育室に来て
　ください
　どんなものか一度試してみてください
　みなさんで楽しみましょう♪
　
　よろしくお願いします。


　育児システムも始めました

　レッスンやってる間は、育児施設にお子様を預かることができます

　送迎もあります

　詳しいことは、ホームページまで



　詳しい内容はホームページまで

　http://smileboxercise.web.fc2.com/



　連絡先
　
　電話　　　０９０９５１２４５４９
　アドレス　ko12ji18daa@docomo.ne.jp

デトックス

体の調子はどうですか

やる気が出ない・イライラする・ダルい（バテたりなど）


体に毒が、いっぱい詰まっているかもしれませんよ



これを抜くと　すごく体がスッキリします

まぁ　ストレス発散ってことですね


汗を流すだけそれでもスッキリはします


ですが


いろんなイライラの原因を思い浮かべて殴るってことは

すごくスッキリするんですね


体をデトックスすると　やる気が出てきたり

体の調子も良くなってきたりするんですよね


夜、いろんなことが頭の中に浮かんできて眠れない

そんな経験したことありませんか


辛いですよね


眠れないってのは　すごく辛いことですよ


運動して汗を流して体を疲れさせると

ぐっすり眠れたりするもんなんですね


ぐっすり眠った朝って気持ちいいですよね


気持ちいい朝、迎えたのは　いつごろですか

スッキリ爽快な毎日って理想ですよね





２０１０年レッスン

　７月　　１日（木）　午前　９時２０分～
　　　　　４日（日）　午後１３時１０分～
　　　　　８日（木）　午前　９時２０分～
　　　　　９日（金）　午前　９時２０分～
　　　　１３日（火）　午前　９時２０分～
　　　　１７日（土）　午後１３時１０分～
　　　　２０日（火）　午後１３時１０分～
　　　　２２日（木）　午前　９時２０分～
　　　　２４日（土）　午後１３時１０分～
　　　　２７日（火）　午前　９時２０分～
　　　　２９日（木）　午前　９時２０分～
　　　　３１日（土）　午前　９時２０分～



　８月　　３日（火）　午前　９時２０分～
　　　　　５日（木）　午前　９時２０分～
　　　　１０日（火）　午前　９時２０分～
　　　　１２日（木）　午前　９時２０分～
　　　　１４日（土）　午前　９時２０分～
　　　　１５日（日）　夜　１７時４０分～
　　　　１７日（火）　午前　９時２０分～
　　　　２４日（火）　午後１３時１０分～
　　　　２６日（木）　午前　９時２０分～
　　　　２８日（土）　午後１３時１０分～
　　　　２９日（日）　午後１３時１０分～
　　　　３１日（火）　午後１３時１０分～



　
午前レッスン　１回目　９時２０分～１０時１０分まで
　　　　　　　２回目１０時３０分～１１時２０分まで

午後レッスン　１回目１３時１０分～１４時まで
　　　　　　　２回目１４時１０分～１５時まで
　　　　　　　３回目１５時１０分～１６時まで

　夜レッスン　１回目１７時４０分～１８時３０分まで
　　　　　　　２回目１８時４０分～１９時３０分まで
　　　　　　　３回目１９時４０分～２０時３０分まで


場所　函館サンリフレ　軽体育室

　動きやすい格好、靴、タオル、着替え、水を用意していただけると出来ます。

　シャワー無料、駐車場２時間無料

　興味ある方は、レッスンがある日のやってる時間にサンリフレの軽体育室に来て
　ください
　どんなものか一度試してみてください
　みなさんで楽しみましょう♪
　
　よろしくお願いします。


　育児システムも始めました

　レッスンやってる間は、育児施設にお子様を預かることができます

　送迎もあります

　詳しいことは、ホームページまで



　詳しい内容はホームページまで

　http://smileboxercise.web.fc2.com/



　連絡先
　
　電話　　　０９０９５１２４５４９
　アドレス　ko12ji18daa@docomo.ne.jp