スマイルボクサで続く方は体の引き締め効果よりもストレス解消スッキリ爽快になるので続く方が多いんです。
そうしているうちに体が引き締まってスタイルがよくなっていっちゃうんですよね
やはり 今の世の中では見えないところで過剰に悪いストレスが溜まることが多いんですね
いろいろな事件など物騒なことも起きているニュースなどを聞きます。
悪いストレスを溜めすぎないで毒を抜くってことはものすごく大事なことなのではないでしょうか
自分の身は自分自身で守るしかないですよね
言葉で言って毒を吐くよりも悪いことを言葉にしないでスッキリすることって良いことだと思います。
なぜ
って話をしているうちに また思い出してイライラしませんか
それなら 何もかも忘れてしまうくらい動きまくって笑顔になってスッキリするほうが良いと思うのですが
マイナス思考からプラス思考への変化
これって難しいことだと思いますが 自分次第で変われることだと思います
少し時間がかかりますが 自分の強い意志で徐々に変化していけるのではないでしょか
だからって変に考えすぎるのも疲れてしまいます。
ミット打ちの時で人が少ないとき自分の限界まで打ちまくると何も考えることが出来なくなり笑いが出てくるんですよね
不思議ですよね
でも
ここまでやるにはスタミナをつけて筋力をつけて まず体自体を変えなければなりませんそうしなければ 体調を崩したり 考えられないような筋肉痛がきたり 自分の意思を挫くことになります。
無理をしないで無理を出来る体になってから追い込み真っ白になって笑顔になりましょう
ササモリジム（函館のボクシングジムです）
ササモリジムブログ
こちらでサンリフレや新川町のレッスンの出来事を
書いてるブログです
写真もアップしてます
遊びにきてください
ブログ
２０１７年サンリフレレッスン日
１１月 ５日（日） 夜１７時４０分～
７日（火）午後１３時１０分～
１２日（日） 夜１７時４０分～
１４日（火）午後１３時１０分～
１９日（日） 夜１７時４０分～
２１日（火）午後１３時１０分～
２８日（火）午後１３時１０分～
１２月 ３日（日） 夜17時４０分～
５日（火）午後１３時１０分～
１０日（日） 夜１７時４０分～
１２日（火）午後１３時１０分～
１９日（火）午後１３時１０分～
２４日（日） 夜１７時４０分～
２６日（火）午後１３時１０分～
サンリフレ
午後レッスン １回目１３時１０分～１３時４５分まで
２回目１３時５０分～１４時５０分まで
３回目１５時 ～１６時まで
日夜レッスン １回目１７時４０分～１９時２０分まで
２回目１９時３０分～２０時３０分まで
その時の状況次第で時間が大幅に短縮することがあります。 ご理解ください
場所 函館サンリフレ 軽体育室
動きやすい格好、靴、タオル、着替え、水を用意していただけると出来ます。
シャワー無料、駐車場２時間無料
興味ある方は、レッスンがある日のやってる時間にサンリフレの軽体育室に来て
ください
どんなものか一度試してみてください
みなさんで楽しみましょう♪
よろしくお願いします。
スマイルボクサ新川町
場所 電車道路沿い千歳町ツルハむかえ卓球場３階
函館市新川町 ２３－２２
月・火・水 午前９時半～１１時くらい（その時の状況によって時間が大幅に短縮することがあります。ご理解ください）
山の手文化教室（コープさっぽろ山の手店２階）
函館市山の手２丁目１８－１
シャドーコース 毎週金曜日 １３時～１４時２０分まで 月 ３０００円
ミットコース 毎週土曜日 １０時～１１時まで 月 ４０００円（教材費 グローブ・サポータ７０００円）
入会金無料 駐車場無料
山の手文化教室
コープさっぽろ山の手文化教室スタッフブログ
コープさっぽろいしかわ文化教室
函館市石川町４５７－１ 石川中央ショッピングタウン内
毎週木曜 １３時３０分～１５時まで
お問い合わせ受付時間 （月～金）１０時～１７時 （土）１０時～１３時半 （日、祝日 休業）
電話 ０１３８－８４－８４４０ いしかわ文化教室
連絡先
電話 ０９０９５１２４５４９
アドレス smileboxercise@hotmail.co.jp
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