継続の力は奇跡を起こす

自分で経験した事等を色んな事を発信してます

人生は 本当に山あり谷ありです

2013年07月29日 | Weblog




みなさん、楽しんでいただいていて賑わい楽しいレッスンを続けていました



一時期の賑わいには まだ 届いていませんが


私自身も レッスンをしていて楽しい そして みなさんが笑顔で帰っていってくれる


このことが大事なんですよね




そして、だんだんと寒くなりかけてきて親睦会もやりましょうってことになり


楽しい日々が過ぎていました




ところが・・・・・・



11月、12月になると 突然に会員さんが少なくなってきました



あんなに楽しんでもらっていたのに


まぁ 年末で忙しいからだろう  繁忙期が過ぎると また来てくれるだろうなんて思っていたんですが



あの賑わいは・・・・・・・ どこへ  なんて感じになっちゃいましたね




本当に人生は 山あり谷ありですね







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2013年レッスン(サンリフレ)

7月 4日(木)午前 9時20分~
   6日(土) 夜17時30分~
   7日(日) 夜17時40分~
   9日(火)午前 9時20分~午後13時10分~
 11日(木)午前 9時20分~
 13日(土) 夜17時30分~
 16日(火)午前 9時20分~午後13時10分~
20日(土) 夜17時30分~
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  23日(火)午前 9時20分~午後13時10分~
  25日(木)午前 9時20分~
  27日(土) 夜17時30分~
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 30日(火)午前 9時20分~午後13時10分~



8月 1日(木)午前 9時20分~
   3日(土) 夜17時30分~
   4日(日) 夜17時40分~
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  10日(土) 夜17時30分~
  11日(日) 夜17時40分~
  13日(火)午前 9時20分~午後13時10分~
  17日(土) 夜17時30分~
  18日(日) 夜17時40分~
  20日(火)午前 9時20分~午後13時10分~
  22日(木)午前 9時20分~
  27日(火)午前 9時20分~午後13時10分~
  29日(木)午前 9時20分~
  31日(土) 夜17時30分~


 
  夜ボクサ

 毎週水曜 21時~23時まで  


 
午前レッスン 1回目 9時20分~10時10分まで
       2回目10時30分~11時20分まで

午後レッスン 1回目13時10分~14時まで
       2回目14時10分~15時まで
       3回目15時10分~16時まで

 夜レッスン 1回目17時40分~18時30分まで
       2回目18時40分~19時30分まで
       3回目19時40分~20時30分まで

土夜レッスン 1回目17時30分~18時50分まで
       2回目19時05分~20時35分まで


場所 函館サンリフレ 軽体育室

 動きやすい格好、靴、タオル、着替え、水を用意していただけると出来ます。

 シャワー無料、駐車場2時間無料

 興味ある方は、レッスンがある日のやってる時間にサンリフレの軽体育室に来て
 ください
 どんなものか一度試してみてください
 みなさんで楽しみましょう♪
 
 よろしくお願いします。


 育児システムも始めました

 レッスンやってる間は、育児施設にお子様を預かることができます

 送迎もあります

 詳しいことは、ホームページまで



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 夜ボクサ

 場所はR dance company
  末広町 9-9 カルチャーセンター2F


 詳しくはホームページまで

 ホームページ


 山の手文化教室(コープさっぽろ山の手店2階)

 函館市山の手2丁目18-1

 シャドーコース 毎週金曜日 13時~14時まで 月 3000円

 ミットコース  毎週土曜日 10時~11時まで 月 4000円(教材費 グローブ・サポータ3000円)

 入会金無料  駐車場無料

 山の手文化教室

コープさっぽろ山の手文化教室スタッフブログ









 連絡先
 
 電話   09095124549
 アドレス smileboxercise@hotmail.co.jp

              


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賑わいが戻ってきました

2013年07月22日 | Weblog






NCV函館ケーブルテレビの番組 「おじゃマップ」に出てから賑わいが戻りつつありました



やっぱり、映像の力って凄いんですね


写真じゃ どんな動きをしてるのかも分からないけど映像なら ハッキリ分かりますからね



そこで、女性のみなさんの輝きが ハッキリと伝わりますからね




ただ・・・・・・ 夜ボクサが・・・・・・・ 賑わいが・・・・・・・・・・  


相変わらず 寂しいレッスンでした


あの賑わいのある夜ボクサは どこにいったんだ って状態でしたね



ですが、 コープさっぽろ山の手文化教室のシャドーコースが賑わい始めたんですね


ミットコースの方が 賑わうと思っていたんですが   平日の金曜の午後のレッスンの方が賑わいだしました



そして、このシャドーコースの効果の出方が  予想以上に効果を出してくれました


来ている受講生さんが どんどん体が薄くなっていくんです



体が引き締まって スタイル良くなっていくんです


私自身、こんなに効果が出てくると思ってもいなくて 驚きましたね





そんな賑わいが溢れていたんですが・・・・・・・




           つづく






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 11日(木)午前 9時20分~
 13日(土) 夜17時30分~
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8月 1日(木)午前 9時20分~
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   6日(火)午前 9時20分~午後13時10分~
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  11日(日) 夜17時40分~
  13日(火)午前 9時20分~午後13時10分~
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  31日(土) 夜17時30分~


 
  夜ボクサ

 毎週水曜 21時~23時まで  


 
午前レッスン 1回目 9時20分~10時10分まで
       2回目10時30分~11時20分まで

午後レッスン 1回目13時10分~14時まで
       2回目14時10分~15時まで
       3回目15時10分~16時まで

 夜レッスン 1回目17時40分~18時30分まで
       2回目18時40分~19時30分まで
       3回目19時40分~20時30分まで

土夜レッスン 1回目17時30分~18時50分まで
       2回目19時05分~20時35分まで


場所 函館サンリフレ 軽体育室

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初の映像

2013年07月15日 | Weblog



なかなか会員さんが増えてくれなかったんですよね



サンリフレのレッスン前に会員さんがくるのを待っていたら 電話が鳴りました



「函館ケーブルテレビの」って言われたんですが・・・・・最初なんのことなのか分かりませんでした


私、ケーブルテレビを見たことがなかったんです



「おじゃマップの番組」だったんですが 私 おじゃマップって知らなかったんですよね


「体験取材をしたい」とのことだったので 二つ返事で「いいですよ」 (二つじゃないですね 笑)



この時、平日に主婦の方々が何人か着てくれていたので 「平日でお願いします」ってことで体験取材にきてくれました








放送は、1週間も流れてくれて 本当に良い宣伝になりました



そしたら、会員さんが戻ってきたり、新しく入ったり、少しずつ賑わいが戻ってきました



映像の力って 物凄いものがありますね





ここで、コープさっぽろ山の手文化教室での料金設定で 「1回いくらですか?」との問い合わせがきたりして


それから、次の秋の講座だったと思いますが 1回の料金設定も作りました



でも、こうゆう時って 作ってからは なかなか受講生さんの問い合わせが来なかったりするんですよね




               つづく





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  夜ボクサ

 毎週水曜 21時~23時まで  


 
午前レッスン 1回目 9時20分~10時10分まで
       2回目10時30分~11時20分まで

午後レッスン 1回目13時10分~14時まで
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土夜レッスン 1回目17時30分~18時50分まで
       2回目19時05分~20時35分まで


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変化していく日々

2013年07月08日 | Weblog



夜ボクサが賑わっていたのですが、雪が降って寒くなってきたら だんだんと・・・・・・


寂しくなってきました。



それでも、1,2人は着てくれてました 

本当にありがたいことです




サンリフレは、あの賑わいからは寂しいですが 男性会員さんが来てくれてました


本当にありがたいです




まぁ~ 変わらずなんですが  それでも続けていけていました


コープさっぽろ山の手文化教室なんですが 始めたのが秋の講座なんです


そして、1本の電話が


「春の講座から もう一つやりませんか!?」とのことで はい 2つ返事で答えました



そして、ここからコープさっぽろ山の手文化教室 シャドーコースとミットコースが始まりました


このように講座やレッスン日が増えてきているのですが 会員さんが・・・・・・


でも、続けることに意義があります



そうして サンリフレで会員さんを待ってるときに 1本の電話が




          続く







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 13日(土) 夜17時30分~
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  11日(日) 夜17時40分~
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午前レッスン 1回目 9時20分~10時10分まで
       2回目10時30分~11時20分まで

午後レッスン 1回目13時10分~14時まで
       2回目14時10分~15時まで
       3回目15時10分~16時まで

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       2回目19時05分~20時35分まで


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元気の伝染

2013年07月01日 | Weblog


コープさっぽろ山の手文化教室が始まりました




ですが・・・・・・・ なかなか受講生さんが着てくれないんですよね


文化教室では、サンリフレでは出来ない体の使い方をやろうと思っていたんですが

現実は、厳しいんですよね



じゃ、ってことで このころですね ユーチューブに動画アップを始めたのは

受講生さんが一人なので(サンリフレも長く動けるので) 体を変えてみようってことで

一人でも入ってくるまで、考えていた体の動き方をやる受講ではなく肉体改造をしましょうってことでやりました



20分くらいで 汗がダラダラになるのと 1時間で毎週筋肉痛です  3日は大変なことになってました(笑)


http://www.youtube.com/watch?v=gpJiaVelvaY


これで、1ヶ月でウエストがマイナス10センチになりました



たしか このあたりで、夜ボクサが また賑わいを取り戻し始めてくれました


活気が出てくると 私も元気が出てきます


不思議なものですよね   元気って伝染するんでしょうね



でも、この賑わいは・・・・・・・・  



          
            つづく








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午前レッスン 1回目 9時20分~10時10分まで
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コープさっぽろ山の手文化教室スタッフブログ









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