何かしらの用事が出来てレッスンに来れない時があると体に脂肪がついてくるのが感じられるんですよね
実際に動いているときは 「体が引き締まってきていますね」と言葉をかけても体重の数値も変わらないし周りからも誰も何も言われないし気づかないんですよね
でも
一週間以上来れない日が続くと体が引き締まってきていたことに気づきます。そして、体の調子もいまいちになってきます。
スマイルボクサを長く続けている方は もう気持ちがわくるなってきます
こうゆう話を聞くと人間生きていくうえで運動って大事なことなんだって感じますよね
何もしないでいる人と運動をしている人って見た目の年齢が違うと思いませんか
何もしないで しかも外に出ないで内にこもっていく方って年齢を聞くと見た目と実際の年齢が・・・・・驚くことが多いです。
逆に運動をしている方って見た目と実際の年齢と聞くと若くて驚きます
動いて汗をかくことで気持ちもスッキリしていきます。
この「スッキリする」ってことなんですが 経験をした方ならハッキリとわかります。
言葉で説明しても伝わらないんですよね
体験して初めて 「言っている意味が解りました」って言われます。
それほど体も心にも変化が出てくるんですよね
誰のためでもありません。自分自身のために運動を始めてみませんか
ササモリジム（函館のボクシングジムです）
ササモリジムブログ
こちらでサンリフレや夜ボクサのレッスンの出来事を
書いてるブログです
写真もアップしてます
遊びにきてください
ブログ
２０１７年サンリフレレッスン日
９月 ３日（日） 夜１７時４０分～
５日（火）午後１３時１０分～
１０日（日） 夜１７時４０分～
１２日（火）午後１３時１０分～
１７日（日） 夜１７時４０分～
１９日（火）午後１３時１０分～
２６日（火）午後１３時１０分～
１０月 １日（日） 夜１７時４０分～
３日（火）午後１３時１０分～
８日（日） 夜１７時４０分～
１０日（火）午後１３時１０分～
１５日（日） 夜１７時４０分～
１７日（火）午後１３時１０分～
２２日（日） 夜１７時４０分～
２４日（火）午後１３時１０分～
２９日（日） 夜１７時４０分～
３１日（火）午後１３時１０分～
サンリフレ
午後レッスン １回目１３時１０分～１３時４５分まで
２回目１３時５０分～１４時５０分まで
３回目１５時 ～１６時まで
日夜レッスン １回目１７時３０から４０分～１９時２０分まで
２回目１９時３０分～２０時３０分まで
その時の状況次第で時間が短縮することがあります。 ご理解ください
場所 函館サンリフレ 軽体育室
動きやすい格好、靴、タオル、着替え、水を用意していただけると出来ます。
シャワー無料、駐車場２時間無料
興味ある方は、レッスンがある日のやってる時間にサンリフレの軽体育室に来て
ください
どんなものか一度試してみてください
みなさんで楽しみましょう♪
よろしくお願いします。
スマイルボクサ新川町
場所 電車道路沿い千歳町ツルハむかえ卓球場３階
函館市新川町 ２３－２２
月・火・水 午前９時半～１１時半くらい（その時の状況によって時間が短縮することがあります。ご理解ください）
山の手文化教室（コープさっぽろ山の手店２階）
函館市山の手２丁目１８－１
シャドーコース 毎週金曜日 １３時～１４時２０分まで 月 ３０００円
ミットコース 毎週土曜日 １０時～１１時まで 月 ４０００円（教材費 グローブ・サポータ７０００円）
入会金無料 駐車場無料
山の手文化教室
コープさっぽろ山の手文化教室スタッフブログ
コープさっぽろいしかわ文化教室
函館市石川町４５７－１ 石川中央ショッピングタウン内
毎週木曜 １３時３０分～１５時まで
お問い合わせ受付時間 （月～金）１０時～１７時 （土）１０時～１３時半 （日、祝日 休業）
電話 ０１３８－８４－８４４０ いしかわ文化教室
連絡先
電話 ０９０９５１２４５４９
アドレス smileboxercise@hotmail.co.jp
にほんブログ村
にほんブログ村
にほんブログ村
<script type="'text/javascript'" src="'http://blogparts.blogmura.com/pts/js/parts_view.js'" charset="'UTF-8'">'UTF-8'</script>t<script type="'text/javascript'">'text/javascript'parts(1029328,"ffffff","200","001eff",600000,"44","162","arrival","http://blogs.yahoo.co.jp/smilecirclejp");</script>t