コープさっぽろいしかわ文化教室に来ている受講生さんから喜びの声を頂きました。
「健康診断に行って来たのですが、いつもは再検査の項目がいっぱいあったんですが それが生活習慣改善にまで数値が下がりました」と喜んでいました。
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運動を続けているとこのように効果が出てくるんですね
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でも勘違いしないでください
運動をすれば変わるんでしょって思った方もいると思います。
この変化が出るまでに1年半以上かかっているんですね
なので運動をしたからってすぐに効果が出てくるってことではないんですよね
ある意味、運動をすることで生活習慣を変えて続けていた効果ですよね
運動の種類にもよると思うのですが スマイルボクサではご飯などもしっかりと食べて頂きます。
そうしないと動けなくなり 逆に効果が出にくくなるんですよね
しっかりと食べてしっかり動く そうすることによって筋肉がつき スタミナがつき 体が引き締まり スタイルがよくなっていくんですね
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週に1回はやってもらうことが大事です。
週に1回曜日を決めてやっている会員さんは しっかりと効果が出てきています。
不規則に来ていると なかなか効果が出てきていません
楽しみながら続けていくといろんな効果が出てきていますよ
ササモリジム(函館のボクシングジムです)
ササモリジムブログ
こちらでサンリフレや夜ボクサのレッスンの出来事を
書いてるブログです
写真もアップしてます
遊びにきてください
ブログ
2017年サンリフレレッスン日
7月 2日(日) 夜17時40分~
9日(日) 夜17時40分~
11日(火)午後13時10分~
18日(火)午後13時10分~
23日(日) 夜17時40分~
25日(火)午後13時10分~
30日(日) 夜17時40分~
サンリフレ
午後レッスン 1回目13時10分~13時45分まで
2回目13時50分~14時50分まで
3回目15時 ~16時まで
日夜レッスン 1回目17時30から40分~19時20分まで
2回目19時30分~20時30分まで
その時の状況次第で時間が短縮することがあります。 ご理解ください
場所 函館サンリフレ 軽体育室
動きやすい格好、靴、タオル、着替え、水を用意していただけると出来ます。
シャワー無料、駐車場2時間無料
興味ある方は、レッスンがある日のやってる時間にサンリフレの軽体育室に来て
ください
どんなものか一度試してみてください
みなさんで楽しみましょう♪
よろしくお願いします。
スマイルボクサ新川町
場所 電車道路沿い千歳町ツルハむかえ卓球場3階
函館市新川町 23-22
月・火・水 午前9時半~11時半くらい(その時の状況によって時間が短縮することがあります。ご理解ください)
山の手文化教室(コープさっぽろ山の手店2階)
函館市山の手2丁目18-1
シャドーコース 毎週金曜日 13時~14時20分まで 月 3000円
ミットコース 毎週土曜日 10時~11時まで 月 4000円(教材費 グローブ・サポータ7000円)
入会金無料 駐車場無料
山の手文化教室
コープさっぽろ山の手文化教室スタッフブログ
コープさっぽろいしかわ文化教室
函館市石川町457-1 石川中央ショッピングタウン内
毎週木曜 13時30分~15時まで
お問い合わせ受付時間 (月~金)10時~17時 (土)10時~13時半 (日、祝日 休業)
電話 0138-84-8440 いしかわ文化教室
連絡先
電話 09095124549
アドレス smileboxercise@hotmail.co.jp
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