自信を持って露出しよう

北海道は、花見の季節ですよ！

これから、夏になってきます。
今年の夏は暑くなるんでしょうかね！？


新入社員の方も　少しずつ仕事に慣れはじめてきたのではないですか

5月病の時期にも入ってきますね
もし、嫌なことがあったら発散は大事ですよ
やる気も出てきます。


そして、これからは露出が多くなってくる時季ですね
女性の方は、いろんなことを気にし始めますね

スッキリした足
引き締ったウエスト
丸みのある体

こんなになると自信を持って露出できますね

運動してみませんか？

気分もスッキリするし
スタミナも付きます
スタイルもよくなってきますよ

すぐには、効果は出てきませんが
今から始めると夏には間に合うかもしれません



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今年のレッスン

　５月　　４日（日）　午後１３時１０分～
　　　　　６日（火）　午前　９時２０分～
　　　　１１日（日）　午後１３時１０分～
　　　　１３日（火）　午前　９時２０分～
　　　　１８日（日）　午後１３時１０分～
　　　　２３日（金）　午後１３時１０分～
　　　　２５日（日）　午後１３時１０分～
　　　　３０日（金）　午後１３時１０分～


　
午前レッスン　１回目　９時２０分～１０時１０分まで
　　　　　　　２回目１０時３０分～１１時２０分まで

午後レッスン　１回目１３時１０分～１４時まで
　　　　　　　２回目１４時１０分～１５時まで
　　　　　　　３回目１５時１０分～１６時まで

　夜レッスン　１回目１７時４０分～１８時３０分まで
　　　　　　　２回目１８時４０分～１９時３０分まで
　　　　　　　３回目１９時４０分～２０時３０分まで


場所　函館サンリフレ　軽体育室

　動きやすい格好、靴、タオル、着替え、水を用意していただけると出来ます。

　シャワー無料、駐車場２時間無料

　興味ある方は、レッスンがある日のやってる時間にサンリフレの軽体育室に来て
　ください
　どんなものか一度試してみてください
　みなさんで楽しみましょう♪
　
　よろしくお願いします。

　連絡先
　
　電話　　　０９０９５１２４５４９
　アドレス　ko12ji18daa@docomo.ne.jp

可愛い服が着れるようになる

結果を公開している会員さんの結果が
かなり、出てきました。

いままで、着たくても着れなかった服が着れるようになったみたいで
喜んでます。

しかも、スタミナが付いて気持ちにも余裕が出来て
生活も充実してきてるみたいです。

やっぱり、女性は可愛い服とか着たいですよね

モデルさんが着てるような服ってなかなか着れないですよね
それを着たい思ったことありませんか？

でも、なかなか入らない・・・

着れるようになりたいですよね

そして、スタミナが付いて体が動くようになると
日常生活も変わってくるんですね

不思議なものですね

これは、言葉ではわかりません。
言ってるだけだと

「そんなの口だけだ！」「そんなことあるはずない」
って思うんですね

自分で体験しないとわからないことです。

こんな体験したいとおもいませんか？？？？？



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今年のレッスン

　４月２６日（金）　午後１３時１０分～
　　　２９日（火）　午前　９時２０分～


　
午前レッスン　１回目　９時２０分～１０時１０分まで
　　　　　　　２回目１０時３０分～１１時２０分まで

午後レッスン　１回目１３時１０分～１４時まで
　　　　　　　２回目１４時１０分～１５時まで
　　　　　　　３回目１５時１０分～１６時まで

　夜レッスン　１回目１７時４０分～１８時３０分まで
　　　　　　　２回目１８時４０分～１９時３０分まで
　　　　　　　３回目１９時４０分～２０時３０分まで


場所　函館サンリフレ　軽体育室

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　ください
　どんなものか一度試してみてください
　みなさんで楽しみましょう♪
　
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女性が目指すこと

モニターさんの結果がだいぶ出てきました

しばらく間が空いたりしたんですけど
やっぱり、体質が変わってくると落ちるのか？？？
全てが、落ちてました

ボクシングジムの方にも中年のお姉さまが着始めました

やっぱり、女性は痩せたい

スタイルがよくなりたいってのがあるみたいですね

健康にもいいですしね

ボクササイズの方が女性には合ってるんですけどね
まぁ、時間や日にちが合わないってのがありますので

少しでも、時間や日にちに関係なく
いろんな人ができるような状態にもっていきたいです

たくさんの人に
このスマイルボクササイズをやって
楽しんでいただきたいです


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今年のレッスン

　４月２０日（日）　午後１３時１０分～
　　　２６日（金）　午後１３時１０分～
　　　２９日（火）　午前　９時２０分～


　
午前レッスン　１回目　９時２０分～１０時１０分まで
　　　　　　　２回目１０時３０分～１１時２０分まで

午後レッスン　１回目１３時１０分～１４時まで
　　　　　　　２回目１４時１０分～１５時まで
　　　　　　　３回目１５時１０分～１６時まで

　夜レッスン　１回目１７時４０分～１８時３０分まで
　　　　　　　２回目１８時４０分～１９時３０分まで
　　　　　　　３回目１９時４０分～２０時３０分まで


場所　函館サンリフレ　軽体育室

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　どんなものか一度試してみてください
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充実生活

これから、暖かくなって行動するにはいい季節になってきましたね

しかも露出も多くなってきました
自信もって露出してますか？

どうせなら自信もっていきましょうよ

そして、今まで着たくても着れなかった服
あんな水着着てみたかった・・・
着ましょうよ！！

なにより、スタイル良くなりましょうよ

そして、健康になって
毎日、充実して
便秘で悩むのなんてしなくてもいい生活をさ

イライラなんて　さよならだよ

いい汗かいてみませんか


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今年のレッスン

　４月１３日（日）　午後１３時１０分～
　　　２０日（日）　午後１３時１０分～
　　　２６日（金）　午後１３時１０分～
　　　２９日（火）　午前　９時２０分～


　
午前レッスン　１回目　９時２０分～１０時１０分まで
　　　　　　　２回目１０時３０分～１１時２０分まで

午後レッスン　１回目１３時１０分～１４時まで
　　　　　　　２回目１４時１０分～１５時まで
　　　　　　　３回目１５時１０分～１６時まで

　夜レッスン　１回目１７時４０分～１８時３０分まで
　　　　　　　２回目１８時４０分～１９時３０分まで
　　　　　　　３回目１９時４０分～２０時３０分まで


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無料

チケットが出来ました。

まず、どんなものか体験してみてください
そして、楽しかったら　はまったら続けてください


この前、年配のおじさんに
「今の世の中、元気がない」って言われました。
僕も実際そうだと思います。

ボクササイズをやって
体を動かして
エネルギーを出して
元気になりましょう♪

元気にならなきゃ
世の中も良くなりません

前向きに進んで生きましょう！！



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今年のレッスン

　４月　６日（日）　午後１３時１０分～
　　　　８日（火）　午前　９時２０分～
　　　１３日（日）　午後１３時１０分～
　　　２０日（日）　午後１３時１０分～
　　　２６日（金）　午後１３時１０分～
　　　２９日（火）　午前　９時２０分～


　
午前レッスン　１回目　９時２０分～１０時１０分まで
　　　　　　　２回目１０時３０分～１１時２０分まで

午後レッスン　１回目１３時１０分～１４時まで
　　　　　　　２回目１４時１０分～１５時まで
　　　　　　　３回目１５時１０分～１６時まで

　夜レッスン　１回目１７時４０分～１８時３０分まで
　　　　　　　２回目１８時４０分～１９時３０分まで
　　　　　　　３回目１９時４０分～２０時３０分まで


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脂肪燃焼！！

なんかコーヒーっていいらしいです

まだ、試してないので効果の方は
どのくらいいなのか解りません。

もしかしたら、人によっては効果がない人もいるかもしれないし
効果が、凄くあるのかもしれません

コーヒーって言っても中に入っている
カフェインがいいみたいですね

脂肪を効率よく燃焼してくれる効果があるみたいです

コーヒーにカフェインが多く入っているからコーヒーとなるので
コーヒーがダメな人は日本茶でもいいですし、
カフェインが入っていればいいんですから

もし、この効果を試してみたいって方いましたら
モニターとしてボクササイズやってみませんか？

期間は３ヶ月ですけど
脂肪があまり付いてない方は、脂肪が燃焼してる効果がわかりにくいので
痩せたいと本気で思ってる方に限ります。


もうひとつ
コーヒー飲んだだけでは脂肪燃焼しませんよ
飲んだ後に運動しなければ意味がありません
運動する前に飲む
これが脂肪燃焼効果を出すことですので
ご理解おねがいします


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　４月　６日（日）　午後１３時１０分～
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　　　１３日（日）　午後１３時１０分～
　　　２０日（日）　午後１３時１０分～
　　　２６日（金）　午後１３時１０分～
　　　２９日（火）　午前　９時２０分～


　
午前レッスン　１回目　９時２０分～１０時１０分まで
　　　　　　　２回目１０時３０分～１１時２０分まで

午後レッスン　１回目１３時１０分～１４時まで
　　　　　　　２回目１４時１０分～１５時まで
　　　　　　　３回目１５時１０分～１６時まで

　夜レッスン　１回目１７時４０分～１８時３０分まで
　　　　　　　２回目１８時４０分～１９時３０分まで
　　　　　　　３回目１９時４０分～２０時３０分まで


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