第一の壁

始める時に　ボクササイズの説明をする時に

テレビでも結構出てるし、いろいろ話題にもなったりしてるから誰でも解るだろう

って思ってました。



ところが・・・・・・・


帰ってきた答えが

「ボクササイズって何？」　「ボクササイズって殴りあうんでしょ」

私、「えっ！」　心の中で　（ボクササイズ知らないの）って感じでした

やはり、自分で思ってることと周りが違うんですよね・・・・・


そこから、ボクササイズ事態の説明も必要なんだ！って思いました

ですが

ダイエットするようなやつ、動いて健康管理をしたり痩せたりするんです

ミット打ちをやると　すっきりしますって感じで説明を始めました



ミットを打つって説明が難しかったですね

殴り合うって思われてしまうんです


やはり、ボクシングのイメージが強いんでしょうね


やってもらえると解るんですが　言葉の説明を相手が理解できるように説明するって
これほど、大変だと思いませんでした。

そして、ボクシングのイメージが強いのとハードってイメージが強いので　敬遠されるんですよね


どうしたら良いのか？　でも、始めるとなんとかなるだろなんて思ってました




つづく




こちらでサンリフレや夜ボクサのレッスンの出来事を
書いてるブログです
写真もアップしてます
遊びにきてください
ブログ



２０１３年レッスン（サンリフレ）

　３月　２日（土）　夜１７時３０分～
　　　　３日（日）　夜１７時４０分～
　　　　５日（火）午前　９時２０分～
　　　　７日（木）午前　９時２０分～
　　　　９日（土）　夜１７時３０分～
　　　１０日（日）　夜１７時４０分～
　　　１２日（火）午前　９時２０分～
　　　１４日（木）午前　９時２０分～
　　　１６日（土）　夜１７時３０分～
　　　１７日（日）　夜１７時４０分～
　　　１９日（火）午前　９時２０分～
　　　２３日（土）　夜１７時３０分～
　　　２４日（日）　夜１７時４０分～
　　　２６日（火）午後１３時１０分～
　　　２８日（木）午前　９時２０分～
　　　３０日（土）　夜１７時３０分～
　　　３１日（日）　夜１７時４０分～


　４月　２日（火）午前　９時２０分～
　　　　４日（木）午前　９時２０分～
　　　　６日（土）　夜１７時３０分～
　　　　７日（日）　夜１７時４０分～
　　　　９日（火）午前　９時２０分～
　　　１１日（木）午前　９時２０分～
　　　１３日（土）　夜１７時３０分～
　　　１４日（日）　夜１７時４０分～
　　　１６日（火）午前　９時２０分～
　　　２０日（土）　夜１７時３０分～
　　　２１日（日）　夜１７時４０分～
　　　２３日（火）午前　９時２０分～
　　　２５日（木）午前　９時２０分～
　　　２７日（土）　夜１７時３０分～
　　　２８日（日）　夜１７時４０分～
　　　３０日（火）午後１３時１０分～





　
　　夜ボクサ

　毎週水曜　２１時～２３時まで　　


　
午前レッスン　１回目　９時２０分～１０時１０分まで
　　　　　　　２回目１０時３０分～１１時２０分まで

午後レッスン　１回目１３時１０分～１４時まで
　　　　　　　２回目１４時１０分～１５時まで
　　　　　　　３回目１５時１０分～１６時まで

　夜レッスン　１回目１７時４０分～１８時３０分まで
　　　　　　　２回目１８時４０分～１９時３０分まで
　　　　　　　３回目１９時４０分～２０時３０分まで

土夜レッスン　１回目１７時３０分～１８時５０分まで
　　　　　　　２回目１９時０５分～２０時３５分まで


場所　函館サンリフレ　軽体育室

　動きやすい格好、靴、タオル、着替え、水を用意していただけると出来ます。

　シャワー無料、駐車場２時間無料

　興味ある方は、レッスンがある日のやってる時間にサンリフレの軽体育室に来て
　ください
　どんなものか一度試してみてください
　みなさんで楽しみましょう♪
　
　よろしくお願いします。


　育児システムも始めました

　レッスンやってる間は、育児施設にお子様を預かることができます

　送迎もあります

　詳しいことは、ホームページまで



　詳しい内容はホームページまで

　ホームページ


　夜ボクサ

　場所はR dance company
　 末広町　９－９　カルチャーセンター２F


　詳しくはホームページまで

　ホームページ


　山の手文化教室（コープさっぽろ山の手店２階）

　函館市山の手２丁目１８－１

　シャドーコース　毎週金曜日　１３時～１４時まで　月　３０００円

　ミットコース　　毎週土曜日　１０時～１１時まで　月　４０００円（教材費　グローブ・サポータ３０００円）

　入会金無料　　駐車場無料

　山の手文化教室

コープさっぽろ山の手文化教室スタッフブログ

　連絡先
　
　電話　　　０９０９５１２４５４９
　アドレス　smileboxercise@hotmail.co.jp

　　　　　　　　　　　　　　


にほんブログ村

にほんブログ村

にほんブログ村

スマイルボクササイズが出来るまで ２

始めは、まず場所がなければ　ボクササイズも出来ないなと思いました

でも・・・・・「どこでやればいいんだろう」・・・・・・

本当に何もないところからの出発です


あるのは、自分がやってきたボクシングの経験だけしかありません


その時も　いきなり場所が浮かんできました

そして、次の日に話をして使わせてもらえることになりました

でも、すぐじゃないんです


その時から半年後に使えるとのことになりました。


私は、自分で　何もないところから何かを始めるってことをしたことがなく

どうすればいいのか解りませんでした。


そこで、また出会いがありました。

友達にいろいろ聞いて助けてもらい　始めていくための準備をしていくことになりました


ミット打ちをやろう、これは　やるとスッキリするって事は　前から考えていて

シャドーの動きなんかは、ほとんど考えていませんでした



でも、これが大事なんですけどね

そして、シャドーのプログラムを考えて「何をどうすればいいのかな」なんて

でも、基本の動きをやると体は引き締まるから　それをやろう

こうして、スマイルボクササイズがスタートすることになりました



始まってから、いろいろなことが起こります


　　　　　　　　　　　つづく




こちらでサンリフレや夜ボクサのレッスンの出来事を
書いてるブログです
写真もアップしてます
遊びにきてください
ブログ



２０１３年レッスン（サンリフレ）

　３月　２日（土）　夜１７時３０分～
　　　　３日（日）　夜１７時４０分～
　　　　５日（火）午前　９時２０分～
　　　　７日（木）午前　９時２０分～
　　　　９日（土）　夜１７時３０分～
　　　１０日（日）　夜１７時４０分～
　　　１２日（火）午前　９時２０分～
　　　１４日（木）午前　９時２０分～
　　　１６日（土）　夜１７時３０分～
　　　１７日（日）　夜１７時４０分～
　　　１９日（火）午前　９時２０分～
　　　２３日（土）　夜１７時３０分～
　　　２４日（日）　夜１７時４０分～
　　　２６日（火）午後１３時１０分～
　　　２８日（木）午前　９時２０分～
　　　３０日（土）　夜１７時３０分～
　　　３１日（日）　夜１７時４０分～


　４月　２日（火）午前　９時２０分～
　　　　４日（木）午前　９時２０分～
　　　　６日（土）　夜１７時３０分～
　　　　７日（日）　夜１７時４０分～
　　　　９日（火）午前　９時２０分～
　　　１１日（木）午前　９時２０分～
　　　１３日（土）　夜１７時３０分～
　　　１４日（日）　夜１７時４０分～
　　　１６日（火）午前　９時２０分～
　　　２０日（土）　夜１７時３０分～
　　　２１日（日）　夜１７時４０分～
　　　２３日（火）午前　９時２０分～
　　　２５日（木）午前　９時２０分～
　　　２７日（土）　夜１７時３０分～
　　　２８日（日）　夜１７時４０分～
　　　３０日（火）午後１３時１０分～





　
　　夜ボクサ

　毎週水曜　２１時～２３時まで　　


　
午前レッスン　１回目　９時２０分～１０時１０分まで
　　　　　　　２回目１０時３０分～１１時２０分まで

午後レッスン　１回目１３時１０分～１４時まで
　　　　　　　２回目１４時１０分～１５時まで
　　　　　　　３回目１５時１０分～１６時まで

　夜レッスン　１回目１７時４０分～１８時３０分まで
　　　　　　　２回目１８時４０分～１９時３０分まで
　　　　　　　３回目１９時４０分～２０時３０分まで

土夜レッスン　１回目１７時３０分～１８時５０分まで
　　　　　　　２回目１９時０５分～２０時３５分まで


場所　函館サンリフレ　軽体育室

　動きやすい格好、靴、タオル、着替え、水を用意していただけると出来ます。

　シャワー無料、駐車場２時間無料

　興味ある方は、レッスンがある日のやってる時間にサンリフレの軽体育室に来て
　ください
　どんなものか一度試してみてください
　みなさんで楽しみましょう♪
　
　よろしくお願いします。


　育児システムも始めました

　レッスンやってる間は、育児施設にお子様を預かることができます

　送迎もあります

　詳しいことは、ホームページまで



　詳しい内容はホームページまで

　ホームページ


　夜ボクサ

　場所はR dance company
　 末広町　９－９　カルチャーセンター２F


　詳しくはホームページまで

　ホームページ


　山の手文化教室（コープさっぽろ山の手店２階）

　函館市山の手２丁目１８－１

　シャドーコース　毎週金曜日　１３時～１４時まで　月　３０００円

　ミットコース　　毎週土曜日　１０時～１１時まで　月　４０００円（教材費　グローブ・サポータ３０００円）

　入会金無料　　駐車場無料

　山の手文化教室

コープさっぽろ山の手文化教室スタッフブログ

　連絡先
　
　電話　　　０９０９５１２４５４９
　アドレス　smileboxercise@hotmail.co.jp

　　　　　　　　　　　　　　


にほんブログ村

にほんブログ村

にほんブログ村

スマイルボクササイズができるまで １

今、私は　函館でスマイルボクササイズをやっています。


私は、以前　ボクササイズなんてやること自体考えることもありませんでした

ボクササイズと言われても「あっ　そう　やってください」って感じくらいにしか思っていませんでした。

ボクシング自体も　教えるってことに興味がありませんでした


なのに　なぜ　今　私がボクシングを教え、ボクササイズも自分でやっているのか

自分自身でも驚いています。





自然の成り行きで、こうなっていったのですが、ボクシングも辞めようとして　「ここで辞めようと」思った時に　何かが起こり続けるようになっていきました

そうしてる時に　ボクシングジムの方にもボクササイズの問い合わせが結構きたりしてました

ですが、ボクシングジムです

アマチュアですが、ボクシングの試合に行く練習をしてるので、女性などは　その練習の中で居場所がなくなっていくんですね

そして、私自身が経験上のことで過剰なストレスを抱えて辛い思いをしていたことが沢山ありました。

でも、その辛い苦しい思いを乗り越えて来れたのはボクシングのおかげなんです

今の世の中　過剰なストレスを抱えてる方が大勢います

そんな方々に　少しでも楽になってほしい、辛い思いだけじゃなく笑える日も少しずつ多くしてもらいたい　その手伝いをしようって

ある日突然に私の中で　その想いが生まれてきました。


そう思ったら　もうすぐに行動をしよう、何をすればいいのだろう・・・・・・

なんて思いスマイルボクササイズの道を歩くことになりました





　　　　　　　　　　　　　　つづく




こちらでサンリフレや夜ボクサのレッスンの出来事を
書いてるブログです
写真もアップしてます
遊びにきてください
ブログ



２０１３年レッスン（サンリフレ）

　３月　２日（土）　夜１７時３０分～
　　　　３日（日）　夜１７時４０分～
　　　　５日（火）午前　９時２０分～
　　　　７日（木）午前　９時２０分～
　　　　９日（土）　夜１７時３０分～
　　　１０日（日）　夜１７時４０分～
　　　１２日（火）午前　９時２０分～
　　　１４日（木）午前　９時２０分～
　　　１６日（土）　夜１７時３０分～
　　　１７日（日）　夜１７時４０分～
　　　１９日（火）午前　９時２０分～
　　　２３日（土）　夜１７時３０分～
　　　２４日（日）　夜１７時４０分～
　　　２６日（火）午後１３時１０分～
　　　２８日（木）午前　９時２０分～
　　　３０日（土）　夜１７時３０分～
　　　３１日（日）　夜１７時４０分～


　４月　２日（火）午前　９時２０分～
　　　　４日（木）午前　９時２０分～
　　　　６日（土）　夜１７時３０分～
　　　　７日（日）　夜１７時４０分～
　　　　９日（火）午前　９時２０分～
　　　１１日（木）午前　９時２０分～
　　　１３日（土）　夜１７時３０分～
　　　１４日（日）　夜１７時４０分～
　　　１６日（火）午前　９時２０分～
　　　２０日（土）　夜１７時３０分～
　　　２１日（日）　夜１７時４０分～
　　　２３日（火）午前　９時２０分～
　　　２５日（木）午前　９時２０分～
　　　２７日（土）　夜１７時３０分～
　　　２８日（日）　夜１７時４０分～
　　　３０日（火）午後１３時１０分～





　
　　夜ボクサ

　毎週水曜　２１時～２３時まで　　


　
午前レッスン　１回目　９時２０分～１０時１０分まで
　　　　　　　２回目１０時３０分～１１時２０分まで

午後レッスン　１回目１３時１０分～１４時まで
　　　　　　　２回目１４時１０分～１５時まで
　　　　　　　３回目１５時１０分～１６時まで

　夜レッスン　１回目１７時４０分～１８時３０分まで
　　　　　　　２回目１８時４０分～１９時３０分まで
　　　　　　　３回目１９時４０分～２０時３０分まで

土夜レッスン　１回目１７時３０分～１８時５０分まで
　　　　　　　２回目１９時０５分～２０時３５分まで


場所　函館サンリフレ　軽体育室

　動きやすい格好、靴、タオル、着替え、水を用意していただけると出来ます。

　シャワー無料、駐車場２時間無料

　興味ある方は、レッスンがある日のやってる時間にサンリフレの軽体育室に来て
　ください
　どんなものか一度試してみてください
　みなさんで楽しみましょう♪
　
　よろしくお願いします。


　育児システムも始めました

　レッスンやってる間は、育児施設にお子様を預かることができます

　送迎もあります

　詳しいことは、ホームページまで



　詳しい内容はホームページまで

　ホームページ


　夜ボクサ

　場所はR dance company
　 末広町　９－９　カルチャーセンター２F


　詳しくはホームページまで

　ホームページ


　山の手文化教室（コープさっぽろ山の手店２階）

　函館市山の手２丁目１８－１

　シャドーコース　毎週金曜日　１３時～１４時まで　月　３０００円

　ミットコース　　毎週土曜日　１０時～１１時まで　月　４０００円（教材費　グローブ・サポータ３０００円）

　入会金無料　　駐車場無料

　山の手文化教室

コープさっぽろ山の手文化教室スタッフブログ

　連絡先
　
　電話　　　０９０９５１２４５４９
　アドレス　smileboxercise@hotmail.co.jp

　　　　　　　　　　　　　　


にほんブログ村

にほんブログ村

にほんブログ村

スマイルボクササイズについて ２ ストレス発散

人間生きていく中でストレスってなくてはならない物です

でも　ストレスには　良いストレスと悪いストレスがあると思います

良いストレスだと自分に対してプラスになるんですが

悪いストレスだとマイナスなことしかありません

しかも、この悪いストレスは　体を精神をボロボロにしてしまうかもしれません


この悪いストレスを解消して　自分に対してプラスにするために悪いストレスを発散しなければならないと思います


スマイルボクササイズでは、この悪いストレスを発散してプラス思考に少しでもなってほしいと思っています


体の引き締めや美肌などは、時間が掛かりますが

このストレス発散は、即効性があります

レッスンが終わると　その意味が解るんですね



仕事上でのいろんなイライラ、家庭の中でのいろんなイライラ、周りを気にしての不安、いろんなストレスがあると思います。

ミット打ちをやると　これらがどうでもよくなってくるんですよ

真っ白になって何も考えられなくなるんです




ミットを叩いてスッキリして　楽しい毎日をおくりましょう

汗を大量にかいて夜もグッスリ眠りましょう






こちらでサンリフレや夜ボクサのレッスンの出来事を
書いてるブログです
写真もアップしてます
遊びにきてください
ブログ



２０１３年レッスン（サンリフレ）

　３月　２日（土）　夜１７時３０分～
　　　　３日（日）　夜１７時４０分～
　　　　５日（火）午前　９時２０分～
　　　　７日（木）午前　９時２０分～
　　　　９日（土）　夜１７時３０分～
　　　１０日（日）　夜１７時４０分～
　　　１２日（火）午前　９時２０分～
　　　１４日（木）午前　９時２０分～
　　　１６日（土）　夜１７時３０分～
　　　１７日（日）　夜１７時４０分～
　　　１９日（火）午前　９時２０分～
　　　２３日（土）　夜１７時３０分～
　　　２４日（日）　夜１７時４０分～
　　　２６日（火）午後１３時１０分～
　　　２８日（木）午前　９時２０分～
　　　３０日（土）　夜１７時３０分～
　　　３１日（日）　夜１７時４０分～


　４月　２日（火）午前　９時２０分～
　　　　４日（木）午前　９時２０分～
　　　　６日（土）　夜１７時３０分～
　　　　７日（日）　夜１７時４０分～
　　　　９日（火）午前　９時２０分～
　　　１１日（木）午前　９時２０分～
　　　１３日（土）　夜１７時３０分～
　　　１４日（日）　夜１７時４０分～
　　　１６日（火）午前　９時２０分～
　　　２０日（土）　夜１７時３０分～
　　　２１日（日）　夜１７時４０分～
　　　２３日（火）午前　９時２０分～
　　　２５日（木）午前　９時２０分～
　　　２７日（土）　夜１７時３０分～
　　　２８日（日）　夜１７時４０分～
　　　３０日（火）午後１３時１０分～





　
　　夜ボクサ

　毎週水曜　２１時～２３時まで　　


　
午前レッスン　１回目　９時２０分～１０時１０分まで
　　　　　　　２回目１０時３０分～１１時２０分まで

午後レッスン　１回目１３時１０分～１４時まで
　　　　　　　２回目１４時１０分～１５時まで
　　　　　　　３回目１５時１０分～１６時まで

　夜レッスン　１回目１７時４０分～１８時３０分まで
　　　　　　　２回目１８時４０分～１９時３０分まで
　　　　　　　３回目１９時４０分～２０時３０分まで

土夜レッスン　１回目１７時３０分～１８時５０分まで
　　　　　　　２回目１９時０５分～２０時３５分まで


場所　函館サンリフレ　軽体育室

　動きやすい格好、靴、タオル、着替え、水を用意していただけると出来ます。

　シャワー無料、駐車場２時間無料

　興味ある方は、レッスンがある日のやってる時間にサンリフレの軽体育室に来て
　ください
　どんなものか一度試してみてください
　みなさんで楽しみましょう♪
　
　よろしくお願いします。


　育児システムも始めました

　レッスンやってる間は、育児施設にお子様を預かることができます

　送迎もあります

　詳しいことは、ホームページまで



　詳しい内容はホームページまで

　ホームページ


　夜ボクサ

　場所はR dance company
　 末広町　９－９　カルチャーセンター２F


　詳しくはホームページまで

　ホームページ


　山の手文化教室（コープさっぽろ山の手店２階）

　函館市山の手２丁目１８－１

　シャドーコース　毎週金曜日　１３時～１４時まで　月　３０００円

　ミットコース　　毎週土曜日　１０時～１１時まで　月　４０００円（教材費　グローブ・サポータ３０００円）

　入会金無料　　駐車場無料

　山の手文化教室

コープさっぽろ山の手文化教室スタッフブログ

　連絡先
　
　電話　　　０９０９５１２４５４９
　アドレス　smileboxercise@hotmail.co.jp

　　　　　　　　　　　　　　


にほんブログ村

にほんブログ村

にほんブログ村