予防にならないかなって思ったんですが・・・😓

素人考えですが、私が自分の体での事で感じた事です。

風邪やインフルエンザ、コロナウィルスもですが、体に入ってきたら体って菌を殺そうと熱が出るんじゃないかって思うんです。

私が血栓になっているって まだ分からなかった時も夜寝ている時に体が凄く熱くなった時がありました。

熱があるとかじゃなく全身が熱いんです

体が湯たんぽにでもなったんじゃないかってくらい熱くなりました

足の感覚がなくなった時も すぐにではないですが動かし続けて足の裏がカイロにでもなったんじゃないかってくらい熱くなりました。

もしかしたら体が治そうとして起こしたことなんじゃって

私、風邪ひいて熱が出ても厚着して寝て大量の汗かくと治ってます

体の芯から熱くなるとウィルスってなくなったりしないんですかね🤔

体を動かすと芯から熱くなり汗がダラダラ流れてきます

ただ、大事な事はダラダラやったり、話をしてたりすると体の芯から熱くなりにくいので、短い時間で(30分くらい)動く 全て動き続けるんじゃなく(ボクシングなら３分動いて1分休む)動いて休むを繰り返しながら黙々とやると唾も飛ぶことないし感染しにくいんじゃないかって・・・

そうすると体の中から熱くなって汗がダラダラ流れるんですよね💧

ストレスも発散して免疫力も上がるんじゃないかって🤔

ただやり過ぎて疲れると逆に免疫力が落ちちゃいますけど・・・😓

素人のあまい考えですかね😅

ちょっと思い浮かんできたことだったんですけど 何かの役にたちませんかね

ってこのくらい もう分かってますよね😅

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冬でも汗流して体重2キロダウン❗️夜の寝つきも良くぐっすり眠って気持ち良い朝を迎えてます

ササモリジムに来ている会員さんですが、ちょっと怪我で1月お休みをしていました。

一ヶ月休んで来たとき「太りました」と顔も体もちょっとふっくらして来られました。

そして、三週間くらいで体重が2キロダウン🙌

２月の函館は北海道なので(誰でも分かりますよね😅)寒いです

その中でも汗流して体重2キロダウンしてました⤴️

「汗出やすくなりました」と代謝も上がっているんですね👍️

何より皆さんが言うことが❗️

「ジム来た日はぐっすり寝れるんですよね💤」

「いつもは、なかなか寝つけないのにジム来た日は5分もしないで寝落ちてます」

とかなりのストレス発散してます👊💥

サンドバッグ連打の後(1ラウンド)に全てを出しきりました👍️

皆さん健康になってきてて「ジム来はじめてから風邪ひかなくなった」と言っていました

もしかしたらストレス解消が免疫力を上げているのかもしれませんね

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もしかしたら血栓が通っていってると思う体に起こった事

最初の血栓が通ったんじゃないかって思える出来事から血圧は上が180から140くらいの間、下が110から90の間で上がり下がりしていました

その後から血栓が通ったんじゃないかって思える出来事が他にもあります

通った感じがする所がスースーするんです

(分かりにくいですよね)

擦りむいてかさぷたってわかりますか？

(擦りむいた所が血が出て汁が出て固まるやつ)

それが取れるとスースーする感じわかりますか？

それが体の中で起こるような感じです

そうすると目眩がして血圧が上がります

それから喉に何かが詰まるような感じがして咳が出ます

喉と思っているけど、肺からなのかもしれません

その後２日くらいすると体が楽になっていきます。

そして、スースーするところの腫れが引いていきます

なので血が通ったんじゃないかと思っています

繰り返し続いていくと(何ヵ月も経ちますが)血圧の上がりも幅が小さくなっていったし、目眩のしかたも小さくなっていってます。

(まだ、血栓しているので続いています)

調子が良くなっていくと水の飲む量も少なくなってきたし、小便を出す回数も少なくなってきて、少しずつ寝れる時間が延びてきてます。

寝れるって体が楽になっていきますね

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血栓で詰まったところが通った瞬間と思った出来事

前にAmebaの有料記事に書いたのですが誰も観ないので・・・😓

医療関係者の方なら分かると思いますが、なかなか経験する事がないと思いますので もし 何かのお役にたてればと思います

もう１年前の事ですが、おそらく血栓で詰まったところが通った瞬間の出来事だと思います

(見えないので本当のところは分かりませんが)

三日前くらいからとにかく寒くて体の中から冷たくなってたんですね

一日中ブルブル震えてました

「なんなんだ❗️この寒さは」って感じでしたね

夜に寝ている時に目が覚め、体が小さく痙攣しました。

3から5分くらいだと思います

そうしたら突然、心臓に何かが勢いよく流れ込んできました

「なんだ❗️どうなるんだ❗️」って怖くなりました

それが止まったら、今度は頭の中に何かが勢いよく流れ込んできました

怖かったですよ😨

それも止まり、「寝れば大丈夫だろう」と思い寝ました

小便で何度か起きたのですが、その時に目眩がしてました

朝になり血圧を計ったら・・・

上が190下が110

頭が締め付けられるようになった時もあるので、もっと上がっていた時もあるかもしれません

でも、上が130後半になったり下が80くらいになったり、血圧がめちゃくちゃになっていました

本当に怖くて「一体、どうなってしまうのだろう」って思いました

ちょっと長くなるので通ったのではないかって思う出来事を別に書きたいと思います。

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自分の体と相談しながら動いたり、休んだりして、体を良くしていってます

健診に行って来たら、去年の今頃も行って不整脈があったのに 不整脈がなくなっていました。

体を動かして血の流れがを良くしてる効果じゃないかなって思います。

ですが✋

これは良い事だから沢山やろうって事は違う感じがします

何故か⁉️

それは、私が体を壊して1年3ヶ月の間に動き続けていたのかって言ったら違うんですね

確かに動ける範囲で動き続けて足の感覚が戻ってきたり、血栓で一番太い静脈が通りましたが、その後は違いました

ストレッチをやって苦しくなった時にはストレッチを二ヶ月くらい一切やりませんでした。

動く事で苦しくなった時には二ヶ月くらい一切動きませんでした。

この時は、40分くらい立っているだけで肺が苦しくなるので、ほとんど座っていました。

そうしていると、突然「んっ、動けるんじゃ」って調子が良い時が来て 動いてみると苦しくなく動けるんです。

そこから、毎日動ける範囲で動き始めます。

自分の体と相談しながら動いたり、休んだりをするのが良いと思います

でも、「自分の体と相談と言ってもわからない」って方が多いと思います。

動いていて具合があるいとか苦しい、調子が悪くなるってことありますよね⁉️

そうしたら体が休んでほしいだろうし、調子が良かったら動いてほしいと言っていると思います

私は、このようにして体を動かして少しずつ体を良くしていっています

後、気持ちも凄く大事です。

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治す力が上がったのかな～それに気持ち「病は気から」で頑張った❗️

血栓になり、腕でとんでもなく腫れた時は気付かなかったのですが

胸、背中、腰、腹も腫れていたんですね

(これは後々に気づきました)

内蔵がキューゥとなるとも違うし熱くなるときもありましたが なんか違う痛さって言うのかあったんです

最初は、胃かなと思っていたのですが、なんか肝臓だったのではないかと今は思います

それで腹も腫れていたんですよ

薬を飲み始めて、先生に「忘れないで水を飲むようにしてください」と言われて それから水を沢山飲むようになりました

そしたら、小便の出る量も増えていきました

何ヵ月か経ったら腹の上(鳩尾辺り)がへこんできたんです

それで、もしかして腹が出てたのではなく腫れていたんじゃって思ったんです

水をそんなに飲まなかったら血栓がどうなっていたのか

肺が苦しくなってた時にどうなっていたのかって思います

肝臓の働きが良くなってきて体が楽になっていったのではないかって思うんです

(これはあくまでも私の体の変化で私自身の解釈です)

だから水を飲むのが体に良いのではないかと水を沢山飲んでも体を悪くする原因になります

自分の今の体に合ったことをやらなければ良い効果はでないって事だと思います

水を飲んで肝臓の働きが良くなって薬の効きも良くなって自分で治す力も上がってきたのかなぁ😁

これには体を動かして血の流れが凄く関係しているような気がします。

もちろん水を飲んでかなりの量の小便出していることも

何故か⁉️って

調子が良くなってきているときは小便の出る量と水を飲む量が減るからです

人間の体って凄いですよね❗️

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病気を治すのに気持ちって大事なのでは❗️「病は気から」はこのようなことなのかな

「病は気から」って言葉がありますよね

でも、病は病院だろって思いますよね

私、体を壊して１年３ヶ月経ちました。

そこで、この言葉の意味が少し分かったような気がします。

クレームと言うか・・・なんて言うか😓そんな事を言われたことが何回かありました。

調子の悪い時にこれがきた時は、本当に大変でした。

よくジム休まないで動く事が出来たなってくらい調子を崩しました。

この事によって「悪い事や困る事などネガティブな事があると悪くなるんじゃ」って感じました

その後にも色々あったのですが

40分以上苦しくなって立っていられないときに ふとおもいたって ちょっと実験してみました

悪い事 ネガティブの事を考えたらどうなるだろうって

そしたら、直ぐに体の調子が悪く怠くなりました。

そこから、楽しい事 ポジティブの事を考えたらどうなるだろう

不思議な事が起こりました❗️

体の調子が良くなって体が、気持ちが軽くなったんです

(どうやったのか自分でも分かりません。もう一回やれと言われても出来ないと思います😅)

肺に固いものが入って苦しくなった時も「水を飲めば大丈夫」って本気で思っていたら、水を飲めば固いものがなくなってタンが出てくるんですよ❗️

本気で思い込むことによって脳が「そうだ❗️」って体のいろんなところに治す指令を出すのかもしれませんよね‼️

でも、気持ちだけではダメな時もあるように思います

体、臓器などに異常があったら その指示に答えなれないこともあるんじゃないかって思います

もしかしたら、そうなのかなって気づきを近いうちにブログにアップしていきたいと思います

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真冬日は大敵だ❗️意外なところから苦しさが襲ってきた😭

北海道の中では暖かいのですが、函館もここ何日か真冬日の日が続けています

(真冬日は最高気温が氷点下で一日中氷点下の日です)

寒くなると肺が苦しくなるので出来るだけ暖かい格好をしています

(ダルマのように丸くなるだけ着こんでいます😁)

そこで、ジム終わりにちょっと買い物で店に入ってからパーカーのフードを外して少し経ったら・・・

肺に固いものが入って来た😱レジ前で１人で咳き込んで苦しんでいました😨

足は歩いたりするので動かすから血の流れが良くなって大丈夫なのかもしれませんが、頭が冷えただけで苦しくなるのは驚きました

それから怖くて頭もフードだけじゃなく帽子を被るようにしました

私はほぼ毎日体を動かしているので筋肉が付いているから足はそんなに気にしなくても良いと思いますが、動いていない方が同じ症状なら足も体も全身暖かくしておかなきゃならないのかもしれませんね🤔

早く暖かくなるか、この体が楽になるくらい治ってほしいですね

(治るという希望はすてませんよ😁)

まだまだ新たな発見がありましたのでお知らせしていきたいと思います。

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苦労は自分の凄い力になるように感じます

「苦労は買ってでもしろ」と言う言葉がありましたよね

最近は、聞いたことがないですね

何かミスをしたら誰かのせいにすれば良いって世の中になっているように感じるのは私だけでしょうか⁉️

そして、誰かを騙して金を稼げば良いって感じにもなってきているように感じます。

苦労をすると人に優しくなれると思います。

若い人でも苦労している人は周りに優しいし仕事等も責任を持って出来るのではないでしょうか

誰かをイジメたり、騙したり、貶めたりする人は結局自分に全て返ってくるんですけどね

経験する事って凄い力になると思います

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