１月も終わりになります。
今年に入ってから寒い日が続いて雪も多く降っています
雪かきなどで体力が落ちていることに気づいた方も多いのではないでしょうか
やはり、日々体を動かしておくことで体力だけじゃなく精神力も鍛えられているように思えます。
そして、大事なことは運動して終わりじゃなく運動後の体のケアも凄く大事なことなんですよね
これを怠けてしまうと怪我の原因になってしまいます。
不思議なことに体を柔らかくすることで考え方も前向きになったりしちゃうんですよね
人間の体って不思議ですよね
今年のスマイルボクサも何かが起こっていくかもしれませんね
まだ１月が終わる時期です
これから何が起こっていくのか私自身も楽しみにしていきます。
ササモリジム（函館のボクシングジムです）
ササモリジムブログ
こちらでサンリフレや新川町のレッスンの出来事を
書いてるブログです
写真もアップしてます
遊びにきてください
ブログ
２０１８年サンリフレレッスン日
１月 ７日（日） 夜１７時４０分～
９日（火）午後１３時１０分～
１４日（日） 夜１７時４０分～
１６日（火）午後１３時１０分～
２１日（日） 夜１７時４０分～
２３日（火）午後１３時１０分～
３０日（火）午後１３時１０分～
２月 ４日（日） 夜１７時４０分～
６日（火）午後１３時１０分～
１８日（日） 夜１７時４０分～
２０日（火）午後１３時１０分～
２５日（日） 夜１７時４０分～
２７日（火）午後１３時１０分～
サンリフレ
午後レッスン １回目１３時１０分～１３時４５分まで
２回目１３時５０分～１４時５０分まで
３回目１５時 ～１６時まで
日夜レッスン １回目１７時４０分～１９時２０分まで
２回目１９時３０分～２０時３０分まで
その時の状況次第で時間が大幅に短縮することがあります。 ご理解ください
場所 函館サンリフレ 軽体育室
動きやすい格好、靴、タオル、着替え、水を用意していただけると出来ます。
シャワー無料、駐車場２時間無料
興味ある方は、レッスンがある日のやってる時間にサンリフレの軽体育室に来て
ください
どんなものか一度試してみてください
みなさんで楽しみましょう♪
よろしくお願いします。
スマイルボクサ新川町
場所 電車道路沿い千歳町ツルハむかえ卓球場３階
函館市新川町 ２３－２２
月・火・水 午前９時半～１１時くらい（その時の状況によって時間が大幅に短縮することがあります。ご理解ください）
山の手文化教室（コープさっぽろ山の手店２階）
函館市山の手２丁目１８－１
シャドーコース 毎週金曜日 １３時～１４時２０分まで 月 ３０００円
ミットコース 毎週土曜日 １０時～１１時まで 月 ４０００円（教材費 グローブ・サポータ７０００円）
入会金無料 駐車場無料
山の手文化教室
コープさっぽろ山の手文化教室スタッフブログ
コープさっぽろいしかわ文化教室
函館市石川町４５７－１ 石川中央ショッピングタウン内
毎週木曜 １３時３０分～１５時まで
お問い合わせ受付時間 （月～金）１０時～１７時 （土）１０時～１３時半 （日、祝日 休業）
電話 ０１３８－８４－８４４０ いしかわ文化教室
連絡先
電話 ０９０９５１２４５４９
アドレス smileboxercise@hotmail.co.jp
にほんブログ村
にほんブログ村
にほんブログ村
<script type="'text/javascript'" src="'http://blogparts.blogmura.com/pts/js/parts_view.js'" charset="'UTF-8'">'UTF-8'</script>t<script type="'text/javascript'">'text/javascript'parts(1029328,"ffffff","200","001eff",600000,"44","162","arrival","http://blogs.yahoo.co.jp/smilecirclejp");</script>t
って感じです。
