健診に行って来たら、去年の今頃も行って不整脈があったのに 不整脈がなくなっていました。
ササモリジム（函館のボクシングジムです）
ササモリジムブログ
営業時間
月・火・水・木・金 １４時から２０時
土・日 １３時半から２０時
土曜 １７時から１８時フィジカルトレーニング
不定休
PayPay・アリペイ支払出来ます
一回払い出来ます
体験（40分有料）あります
連絡先
電話 ０９０９５１２４５４９
アドレス sasamorigym@gmail.com
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体を動かして血の流れがを良くしてる効果じゃないかなって思います。
ですが✋
これは良い事だから沢山やろうって事は違う感じがします
何故か⁉️
それは、私が体を壊して1年3ヶ月の間に動き続けていたのかって言ったら違うんですね
確かに動ける範囲で動き続けて足の感覚が戻ってきたり、血栓で一番太い静脈が通りましたが、その後は違いました
ストレッチをやって苦しくなった時にはストレッチを二ヶ月くらい一切やりませんでした。
動く事で苦しくなった時には二ヶ月くらい一切動きませんでした。
この時は、40分くらい立っているだけで肺が苦しくなるので、ほとんど座っていました。
そうしていると、突然「んっ、動けるんじゃ」って調子が良い時が来て 動いてみると苦しくなく動けるんです。
そこから、毎日動ける範囲で動き始めます。
自分の体と相談しながら動いたり、休んだりをするのが良いと思います
でも、「自分の体と相談と言ってもわからない」って方が多いと思います。
動いていて具合があるいとか苦しい、調子が悪くなるってことありますよね⁉️
そうしたら体が休んでほしいだろうし、調子が良かったら動いてほしいと言っていると思います
私は、このようにして体を動かして少しずつ体を良くしていっています
後、気持ちも凄く大事です。
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