もっと歩きやすくなる！

外反母趾、 偏平足、 モートン病(足の第２・３指の付け根が痛くて歩くのがツライ)、 開張足(足の幅が広くて、左右同じサイズの靴だと片方が狭くてキツい) などの方に、有効なトレーニング法です。 昨日の記事のように、「つま先をまっすぐ」にしてみたら 内また(あるいは外また)に感じる人はぜひ！！ ★床にタオルを置いて、足の指でつかんで引き寄せる。 こんだけ。 この時、足首を伸 . . . 本文を読む