“疲労”を捉えにくい生体アラーム

🌸“疲労”を捉えにくい生体アラーム

　☆“過労死”が起こる要因

　＊実際の「疲労」と「疲労感」にズレが生じる

　＊原因は、生体が疲労を正しく把握できないから

　☆「疲労」の正体は、オーバーワークによる細胞の炎症

　＊放置すると細胞死に至る

　☆進化したヒトの脳

　＊気持ちが高揚すると「疲労感」をマスキングする

　＊結果として疲労を感じにくくなってしまう

　☆栄養剤もこの脳の“誤解”を加速させる可能性がある

　☆「疲労」が捉えにくいことで得た、ヒトの進化と盲点を妄想する

⛳「疲労」と「疲労感」の概要

　☆疲労には身体的原因と精神的原因がある

　☆身体的疲労とは

　＊最適な身体能力を維持するための筋肉の一時的な能力の低下

　＊強い身体運動によってよりひどくなる

　☆精神的疲労とは

　＊長期の認知活動が原因となる最大認知能力の一時的低下である

　☆疲労と「疲労感」はしばしば混同される

　☆疲労は疼痛、発熱と並んで生体の３大危険信号

　＊身体にとって生命と健康を維持する上で重要な信号のひとつ

⛳疲労を捕らえにくい生体アラーム

　☆前頭葉で感じる疲労感を「高揚感・快感」等がマスキングする

　

⛳疲労と疲労感は別物

⛳みえてきた疲労の正体

　☆ラットを一定時間運動させると肝臓以外にも疲労現象現れている

　☆細胞レベルでは、リン酸が発生し細胞が死滅している

　☆細胞レベルで、疲労感を感じさせる「炎症サイトカイン」が発生する

　＊「炎症サイトカイン」が、脳に送られ疲労感を感じさせる

⛳栄養ドリンク剤は何処に聞くの

　☆抗酸化物を含んだ栄養ドリンク剤

　☆マウス実験でも、栄養ドリンク剤は、肝臓酸化ストレスを抑えている

　＊投与したマウスは、泳いだ距離も延びている

　＊他の臓器では効かない臓器もある

　☆適材適所で栄養ドリンク剤服用するのがポイント

⛳ヒトの疲労を感知するウイルス

　☆ヘルペスウイルスは、人の疲労を感知する

　＊その人が危ないと感じたらその人から逃げ出す

　☆他の人へ感染し生き延びる

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