ハムスター

　心拍数に注意しながら1日30分程ローラーでハムスターするだけで、少しずつでも面白いように体重が落ちていった。
これを45分、1時間にしたらもっと落ちるのだろうかと考えつつも、
盆休みに乗らなかったら見事に体重が戻っていた。

　人間ドックで「内臓脂肪が・・・」と言われたのでローラーを回して落とす事ができるだろうか？と、少しは期待してるんですけどね～。
痩せるのは良いけど不健康に痩せるのは嫌ですよ。
運動して痩せないなら今のままで構わない気もします。

　心拍数とケイデンスとスピード、走行時間の関係ってサイコンを見てると比例しないんだよね。
実走行時にもの凄く心拍数が上がる時があるので何かコツみたいなのが掴めるかな？