２４年１１月２１日 小松菜収穫

１１月２１日

早朝は曇でしたが段々お天気が回復してきて１１時過ぎには晴れてきました。

午前中は何時ものアリナス体育館で負荷を掛けてのウオーキングです。それにしてもスタミナがなくなりました。

３つの階段を１０回計３０回の昇降を繰り返すが段々足が上がらなくなってきます。それで時間が少しあったので、背負子を降ろしてスロージョギングをして見るが何とか走れますが、早く駆けルことができません。情けない。まだまだトレーニングを始めて間がないので仕方ないと思いますがそろそろ前のようにしたいと思いますが。

無理しないでやっていきます。

午後から腐葉土作りと、小松菜の収穫と宅急便です。中々時間がかかります。でも喜んで頂けれれば最高です。

 

０１．早朝は曇。北の白神岳も雲の中。

 

０２．ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞの帰り枯れ葉を集めていましたので頂いてきました２３袋ありました。

 

０３．沢山の小松菜収穫で宅急便です。

 

北の富士さんと、私より若い火野正平さんが亡くなりました。北の富士山の相撲解説は大変面白いものでした。最近出ておられないので心配していましたがご逝去の報に接し合掌です。残念ですね。

 

誤字脱字がありましたらご容赦を。