ここはどこ？

今年最後の遠征です

ここはどこでしょう？
こんな看板がお出迎え～♬
o(^▽^)o


お昼にこれ食べました
知ってますか？
じゃじゃ麺って？(o^^o)


麺を少し残して、卵をといて スープを入れればチータンタンです！


もう分かりますよね？
近くの温泉に入りに行って お風呂上りに飲んだのは小岩井農場の牛乳です


お友達が飲んだのはこちら！
大ヒント！県名が書いてある！！


夕食で少しだけ日本酒を飲みました
それがこちら♬

今しか飲めないあさ開 新米仕込みです
辛口で飲みやすかった～♬
(*^_^*)

ってことで、お酒のところに場所が書いてありますね！
ここは、岩手県盛岡市です

今年最後の遠征は、イーハトーブマスターズです
もちろんですが、張り切って泳ぎます！
＼(^o^)／

チョット泳ぐ

時間がなかったのでちょこっとだけ泳ぎに行ってきました

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15m×4、蹴伸び
15m×10×2Set、Fr-Ba-Br-Fr-Fly-Ba-Ba-Br-Br-Fr
15m×4、ヘッドアップキック
15m×4、潜水キック
15m×4、ヘッドアッププル
15m×4、Frハード
15m×4、Fr-Easy Swim
15m×4、Fly-Easy Swim

小計……720m
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合計……720m（11/19・大安）
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25mプールがスクールで使ってて空いてなかったので、15mプールで泳ぎました

時間がなかったので ダッシュ系で…

おおっ！
(OvO)

15mプールでのダッシュ練習って けっこう集中出来る！

私には25mは長すぎるんです
ダッシュ練習は 15mプールの利用が良いかも♬
o(^▽^)o

大発見の短い自主練でした！