不要不急な外出はしない！
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しっかり守ってます
この3日間、玄関から先に出たのはゴミ捨てと郵便受けをのぞきに出ただけ！！！
d(￣ ￣)
家でのテレワークにも慣れてきました
家でジッとしている成果は下記の通り
青い部分はスタンド時間
全然立ち上がってません
(￣◇￣;)
赤いのは運動してる時間と量
朝しかお家筋トレしてないのでね…
有酸素運動が足りてませんね〜
そうなると、想像できると思いますがお腹周りが育ってます
ホラホラ、なんとなく右肩上がりでしょ？
↓これは体重の推移です
お菓子は食べない！って宣言してたけどやっぱり家に居ると食べちゃいます
（ーー；）
↓これは私の好きなヤツ！
ドンキで買うと1袋100円くらいで買えるのでついつい買ってしまいます
さてさて、会社の仕事は5/31まで在宅勤務する事がいち早く決まりました
って事は、有酸素運動を考えなければいけませんね！
走るのは膝に負担が掛かるので、ウォーキングかな？
でもいつ歩きに行ったらいいのやら…
(＝"＝)
夕飯を食べた後かな？
夜歩いても安全な場所は何処だろう？
少し考えてみます
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