毎回毎回、心配になります
外出制限が出ているなか、泳ぎに来る人はいるのだろうか？
もしかしたら張り切って泳ぎに来るのは私だけなんじゃないだろうか？
（−＿−；）
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練習会前のアップ
25×4、蹴伸び-スイム
25×2、Fr
小計……150m
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スイムトレーニング（75分）
アップ…50×6、1:20
キック…50×4、1:30、板あり、フィン有
キック…25×4、0:50、12.5m/Hard-Easy
プル……75×4、1:45、hypo3
スイム…50×1、Easy Swim
スイム…50×5、1:20
スイム…50×4、1:15
スイム…50×3、1:10
スイム…50×4、1:30、大きく泳ぐ
スイム…25×6、0:45、2本ずつDes（25-23-20）
①75×1、1:50、大きく泳ごう
②25×1、0:45、Hard
①②×3Set
ダウン…100×1
小計……2300m
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合計……2450m（4/4・土夜）水温30.0度
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安心しました！
泳ぎに来てました
みんな口々にプール内は安全
でも、プールサイドも更衣室も安全ではない！との認識がある人々！
だからこそ、泳ぎに来れるのでしょうね！
この日の練習会では先頭を泳いだのは少しだけ
アップ…先頭
キック…3番目
プル……4番目（私以外の全員がパドル装着）
スイム
50×5…2番目
50×4…2番目
50×3…2番目
50×4…先頭
25×6…先頭
75m,25m×3Set…ジャンケンに負けて先頭
おかげで泳ぎ易かったです
ラストの75m＆25m、3Setは先頭で泳いだら脈拍が下がってしまいました
それでも最後まで泳ぎましたけどね！
この日もでんぐりターンをがんばりました
でもね、簡単にターンを諦めてしまう自分に気づきました
タッチターンでもイイのだけど、でんぐりターンを練習してるのだからどんな時でもやる決意がないとダメですね！
心を入れ替えて練習に励みたいと思います
外出制限が出てますが、近所の春の花々を見るのはきっと許されるでしょう
( ´ ▽ ` )
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